Kost, Motion Pisk narkotika på bekæmpelse type II diabetes

Kost, Motion Pisk narkotika på bekæmpelse type II diabetes

En stor sammenligning af undersøgelser, der kiggede på forskellige måder at behandle diabetes fundet, at livsstil tilgange var mindst lige så god som narkotika, med færre bivirkninger

Denne uge British Medical Journal offentliggjorde en meta-analyse af de bedste metoder til at behandling af type II diabetes. Hvad dælen er en meta-analyse? Det er, hvor en forskergruppe ser på alle de tidligere undersøgelser, de kan finde på et bestemt emne og sætter dem alle sammen for at se, hvor meget studierne enige. Denne særlige meta-analyse kigget på alle de måder til behandling af type II diabetes, uanset om det var narkotika, urter, kost, motion eller kombinationer.

kost, motion bedre end narkotika.

Forskerne fandt, at livsstil tilgange (kost og motion) var mindst lige så effektiv som lægemidler til behandling af type II diabetes. Dette er en utrolig fund, fordi det giver videnskabelig dokumentation for, hvad mange af os er interesseret i naturlige tilgange allerede har mistanke. Endvidere konkluderede rapporten, at livsstil tilgange haft langt færre bivirkninger end narkotika behandlingsformer. Dette fund er ikke for påfaldende, men godt at se videnskaben alligevel.

Så hvorfor narkotika så meget brugt i behandling af type II diabetes, når de synes at være unødvendigt i så mange tilfælde? Der er et par af hovedårsagerne. Først folk ønsker en hurtig løsning. Narkotika bestemme, at. For det andet, folk ikke ønsker at arbejde så svært at få det bedre. Narkotika, giver også det. De er nemme og relativt hurtigt.

Men flip-side af medaljen er, hvorfor skulle du gerne tage et lægemiddel til resten af ​​dit liv og lider bivirkninger, når du ikke behøver at? Det hele går tilbage til grundlæggende psykologi. Folk gør ting for at få glæde og undgå smerte. I mange tilfælde, smerten af ​​livsstil justering opvejer smerten af ​​narkotika bivirkninger og glæden ved ikke at behøve stoffer.

Forandring er den eneste OptionThe ironiske er, at enhver, der rent faktisk foretager de nødvendige justeringer, begynder at motionere og spise bedre faktisk får så meget mere glæde. Hvis folk bare kunne magisk udsætte sig for den øgede glæde, at de ville opleve ved at leve bedre de ville have noget problem at komme i gang. Du er nødt til at skabe i dit sind en fremtid, som du ved giver dig meget større glæde, end du oplever nu, og indse, at den eneste måde at opnå dette er at ændre din livsstil.

Hvis du har type II diabetes håber jeg, at du vil tage denne nye beviser til din læge og finde en måde at forbedre din tilstand og vænne dig off alle de stoffer. Arbejd med din læge for at øge din motion rutine, spise bedre, tage høj kvalitet kosttilskud og skære ned på narkotika. Hvis din læge er så pro-drug, at de er blinde for disse tilgange derefter få en NY læge. Du fortjener at leve resten af ​​dit liv bevæger sig i retning af mere glæde og væk fra smerte. Du må ikke opgive kampen.