Hvad er nogle af de bedste Fødevarer at spise i løbet af en opblussen af ​​Crohns sygdom?

For folk, der har Crohns sygdom, mad er en gamble, en, der er ofte er for smertefuldt at beskæftige med. Flare ups, som markerer det absolutte værste af sygdommen kan efterlade en person følelse af svaghed, syg og i alt for meget smerte til selv synes om at spise noget som helst. Hvis det flare går for længe, ​​potentialet for alvorlige sundhedsrisici stiger drastisk. Selv når du ikke føler på dit bedste, er det vigtigt at spise fødevarer, især fødevarer, der er nemme at fordøje. Din krop er afhængig af sin fødeindtagelse at hjælpe helbrede sig selv.

Visse fødevarer, der ofte anses for usundt i andre situationer er foreslået under nødblus, fordi de er lettere at fordøje. Fødevarer, der er letfordøjelige er vigtige, fordi det giver mulighed for mave-tarmkanalen tid til at helbrede sig selv. Disse fødevarer også give hurtig energi og kalorier til at holde op kroppens styrke. Nogle af forslagene omfatte regelmæssig pasta, springer hele hvede og fiber boostet muligheder, som kan være svære at fordøje. Andre fødevarer, der er godt at spise i løbet af en opblussen omfatter creme af ris korn, forberedt med mælk i stedet for vand til yderligere næringsstoffer og protein, medmindre der er et problem med laktoseintolerans, som også kan øge risikoen for Crohns nødblus. En anden vigtig kilde til calcium uden at bekymre sig laktose spørgsmål er skiver af hårde oste. Yoghurt kan også spises, men undgå enhver sort med store bidder af frugter på bunden, som kan forværre mave problemer.

Bananer, som ofte foreslået for folk med andre mave problemer, er en kedelig mad, der ikke kun let at fordøje, men en førsteklasses kilde til potassium.A bagt kartoffel med huden fjernes også giver dette næringsstof og kan tåles godt. Kartoffelmos kan også erstattes i stedet for baked.Applesauce kan også spises, og er lettere på fordøjelsen end almindelige æbler, fordi fiberen allerede er opdelt.

Andre kedelig mad, der kan spises i løbet af nødblus omfatter kogt gulerødder, kedelig korn (lave sorter fiber kun) og fede fisk som laks og andre. Det er vigtigt at se tilberedninger til fisken, men. Uden skind fjerkræ som kalkun og kylling er også gode forslag og kan være forberedt på måder, der ikke vil forårsage maveproblemer. Undgå for meget krydderier og ikke koge bruge en masse olie. Hold dig til kedelig mad i løbet af nødblus, så din mave og mave-tarmkanalen kan helbrede, og du vil føle sig bedre, hurtigere.