muskel popping … hals revner LOUD

Spørgsmål

hej der, når jeg får en rygmassage på min øvre ryg hver få sekunder vil jeg tage en dyb indånding, hvilket resulterer i en lyd, der kommer fra mine muskler, kan det soud højt ligesom en hals popping eller små lidt popper efter at gøre det et par gange. også min nakke og lænd “låse op” utilpas med trang til at knække. dette gør det mange gange om dagen. hvad er den muskel popping? der er ingen klumper og jeg har ingen tidligere skader, men hele min krop synes at altids behov for at knække. hals, ryg, muskler, fingre, knæ og tæer, alle i en alder af 22. kvinde. noget info ville være highley værdsat. tak!

Svar

Hej C.,

First off, tak for tillidsfuld mig med dit helbred, men som en ansvarsfraskrivelse, skal du ikke tage nogen anbefalinger eller min rådgivning uden i det mindste at se en autoriseret læge først.

med det sagt, er der en bred vifte af muligheder, der forårsager din trang til at 揷 rack.? Det er et meget almindeligt stillede spørgsmål patienter spørger kiropraktorer. Og desværre isn der 抰 altid et klart svar på, årsagen i visse situationer. undertiden visse områder af kroppen, vil dog knæk for kendte årsager. Jeg tror, ​​en af ​​de mest almindeligt accepterede grunde til leddene crack er fra kvælstofholdige gasser frigive der kan ophobes i leddene eller bindevæv. Dog er det stadig debatteres, så der virkelig kender? Men nogle af de kendte årsager kan være hypermobilitet, arvæv, degeneration, sener snapping, eller fælles subluksation.

Givet din unge alder, tror jeg et sandsynligt gæt vil være fælles hypermobilitet eller bindevæv slaphed. For eksempel er det? S ikke så sandsynligt, at dine krakning lyde er resultatet af tidlig degeneration (gigt) i din alder uden tidligere traumer, selv om det er teknisk muligt. Fælles hypermobilitet kan være noget nogen er født med. Uanset årsagen, kan en person blive født med en egenskab, der gør hans /hendes bindevæv lidt mindre spændt end andre. Jeg 抦 en af ​​disse mennesker, og du kan satse dig 抣 l høre masser af revner lyde, der kommer fra mig så godt. Den vigtigste ting du kan gøre, er at have en personlig træner eller kiropraktor gå over nogle stabilisering øvelser med dig, hvis dette er din sag. Stabiliserende leddene, der er hypermobile ved at have den rette muskel balance og tone er en af ​​de bedste ting at gøre. Også, ledbånd brug C-vitamin til at hele ordentligt, så hvis der er nogle patologiske slaphed til din ligamentvæv, bør du overveje at tage 1000 mg C-vitamin dagligt (for ikke at nævne de øvrige endeløse fordele ved C), men don 抰 blive overrasket hvis revnedannelse fortsætter.

andet godt eksempel på revner lyde kan findes i mit eget håndled. Jeg har et stramt underarm sene, der ligger oven på en af ​​mine håndrodsknogler. Hver gang jeg flytter mit håndled i en bestemt position, vil den underliggende håndrodsknogle gnide under senen og snap senen, som om det er en guitar player 抯 finger klimprer en guitar. Et andet eksempel på dette er i løbere med en anatomisk korte ben kan udvikle denne i deres hofter, der kaldes en Tensor Fasciae latae (TFL) Snap.

Enhver form for afvigende ledfunktion eller subluksation kan forårsage leddene i din krop til at bevæge sig uretmæssigt at forårsage en slibning eller klikke lyd. En kiropraktor kan normalt rengøre disse popping lyde op efter ca. 3-6 justeringer. Efter at genoprette korrekt funktion og mobilitet til det fælles, vil klikke eller popping lyde stilne af.

Og endelig er der anatomiske forskelle fra patient til patient. Jeg tror en masse af det skyldes den ligamenternes slaphed af leddene, der varierer meget fra person til person. For eksempel kan jeg have nogle patienter, der kræver en moderat til betydelig fremdrift at tilpasse deres pigge for at opnå en poppende lyd, mens andre kræver kun en lille indsats for at gøre dette. Det bare varierer patient til patient, og der er ingen måde for mig at vide, før jeg går til at justere patienten. Bare indse dit spørgsmål er et meget almindeligt spørgsmål, og vedrører patienter har, og de varierende grader af nogle mennesker popping mere end andre er ekstremt vidtrækkende med nogen klar forståelse af, hvorfor det er sådan.

Jeg håber dette hjælper lidt.

Dr. J.R. Strecker, DC