Er du Bestemt for diabetes?

Uanset om du er bestemt for diabetes eller ikke, afhænger af visse åbenlyse faktorer, der er vigtige årsager til diabetes som fedme trods af engagement i aktiviteter, slægtshistorie og frygtelige spisevaner . Diabetes er en levetid kronisk sundhedsproblem, som stammer fra en forhøjet blodsukkerniveau i kroppen.

Diabetes er svært at klassificere som en barsk eller mild sygdom på grund af forskellige oplevelser, som mennesker med diabetes har dvs mens der er nogle, der oplever kun tørst og svimmelhed hele deres diabetisk sigt andre går til ekstreme undergår amputation. American Diabetes Association siger, at diabetes er en alvorlig sygdom, der forårsager flere dødsfald i et år end aids og brystkræft tilsammen.

Læger over hele verden nævne stigende tal af diabetespatienter på grund af en over overbærenhed i forarbejdede fødevarer , slik, saft drikkevarer og sukker-fyldte fødevarer, som ikke kan kontrolleres, medmindre strømmen administreres til en højere myndighed

for at vide, hvis du er bestemt til diabetes, kontrollere følgende:.

Find ud af om du er overvægtige eller svært overvægtige. Mange læger med speciale i behandling af diabetes overveje body mass index at være en nøjagtig måling af fedme. Hvis din BMI er 30 eller derover, du er overvægtig og mest tilbøjelige til at udvikle diabetes. Abdominal fedt øger også sandsynligheden for at udvikle diabetes grunden, som der endnu ikke er blevet bekræftet. En talje på 40 inches eller mere hos mænd og 35 inches eller mere i kvinder vil sandsynligvis føre til udviklingen af ​​diabetes.

Find ud af om du spiser usundt. Med betydningen af ​​grønne grøntsager og frugter drøftes på verdensplan, at vide, hvad god kost er er ikke svært. For at forebygge diabetes, forbruge mindre af forarbejdede fødevarer og sukker.

Find ud af om du lever en stillesiddende livsstil. Hvor meget aktivitet vil du forkæle dig selv i? Er klatring et par flyvninger på trapper forlade dig forpustet? Hvis du har en stillesiddende livsstil, gradvist skift til en 30 minutter om dagen gang at indstille undervejs bedre helbred.

Hvis du er over 45, du har en stor risiko for at udvikle diabetes, fordi læger siger, at det er i denne alder, at én s krop begynder at bremse sine funktioner ned af en plan. Derfor må man tage særlig pleje efter 45.

Find ud af om nogen i din familie er diabetiker. Familie historie diabetikere øger sandsynligheden for at få diabetes, som kan holdes væk ved at hengive sig motion og sund kost.