The Secret til at leve med allergi, Del 10: Minimering elendighed Seasonal Sinus Problems

Du ved, det er forår, hvis du oplever nogen af ​​følgende: nysen, kløende øjne, løbende næse, overbelastning, rindende øjne, kradse i halsen, osv For millioner af mennesker, indtræden af ​​foråret og sommeren sæsoner ofte medføre nogle eller alle af disse symptomer. Allergi er den mest almindelige årsag til sådanne symptomer, og den vigtigste årsag til kronisk sinus og nasale problemer. Hvis du lider af pollen-baserede allergi såsom høfeber, er der ofte ingen tilflugt fra det utal af allergener i luften. Hvad der er endnu mere frustrerende er, at din krops reaktion på disse allergener normalt ikke stoppe, når du er inden for rammerne af dit hjem. Med lidt lindring indendørs eller udenfor, kan kontrollerende allergi være svært at løse. Men du kan få lindring, hvis du forstår de udløsende faktorer, der producerer allergi symptomer og lære teknikker, der vil reducere din eksponering for dem. Som kapitel 10 i Allergy Control Products serien om The Secret til at leve med allergier, denne artikel beskrives, hvordan allergener udløser problemer med bihulerne og tilbyder nogle tid-testet og læge anbefalede tips mod at minimere dine symptomer på allergi. Hvad er på roden af ​​din Sinus ProblemsDiagnosing sinus problemer kan være svært, fordi symptomerne, uanset allergenet forårsager det, er de samme fra allergi til allergi. Det er umuligt at associere et nys med én type allergen og våde øjne med en anden. Dette problem gælder især for folk, der lider af milde symptomer på allergi. På den anden side, kan forstå, hvad der udløser dine symptomer være lidt nemmere. For eksempel, hvis du bemærker en sammenhæng mellem din våde og kløende øjne, og at lag af grøn støv på din nyvaskede bil, er det sandsynligt, at du har en pollen allergi. Eller hvis være omkring en hund eller kat forårsager et anfald af nysen, er du sandsynligvis oplever kæledyr allergi symptomer. Indtil du forstår årsagen til sådanne symptomer, kan du ikke effektivt styre problemer med bihulerne. Uanset om du har fuld blæst allergisymptomer eller milde dem, er det vigtigt at rådføre sig med din allergolog eller læge med henblik på præcist at diagnosticere problemet og udarbejde en plan for proaktivt at styre din sinus allergi. Forståelse for, at Sinus Allergi er ikke bare en udendørs ProblemNot overraskende, allergener er ikke begrænset til udendørs. Pollen kan indtaste dit hjem ganske let, enten gennem vinduer og døråbninger, eller nogen og noget, der passerer gennem dem. Derudover er der allergener findes i hjemmet, der kan også udløse problemer med bihulerne, ligesom husstøvmider og skæl. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at minimere konsekvenserne af udendørs og indendørs allergener til at øge dit velbefindende dette forår og året rundt. Ved at følge nogle enkle regler rundt om i hjemmet, ikke kun kan du reducere de udløsende faktorer, der forårsager problemer med bihulerne, men du kan også reducere behovet for allergi medicin og behandlinger. Tage kontrol over din Sinus og Seasonal Allergi ProblemsBy følge disse 4 enkle trin, vil du være på vej til at lindre symptomer på allergi forårsaget af både udendørs og indendørs allergens.Step 1: Reducer indånding af udendørs og indendørs allergener ved at bære en ansigtsmaske. Når engagerende i indendørs eller udendørs aktiviteter, hvor du har en høj eksponering for allergener, dine mest effektive forsvar mod allergener er at reducere indånding af dem. Efter alt, din næse er vejen til din bihuler. Der er mange typer af ansigtsmasker til rådighed til dette formål. Hvorvidt valget er en simpel silke eller bomuld mesh maske, eller en mere teknisk avanceret maske, der er designet til ikke kun allergen-beskyttelse, men kan også forhindre udsættelse for vira som svineinfluenza, fugleinfluenza og SARS, vil du i høj grad reducere din sinus problemer ved at bære one.Step 2: Tag et brusebad efter udendørs activities.Showering vil vaske dvælende udendørs allergener, som du bringer indendørs. Ligesom en udendørs nedbør fungerer som en dæmper for allergener, vil et brusebad gøre det samme for din hud. Hvis du er en Allergivenligt eller har følsom hud, bruge rensemidler, cremer og hårprodukter, der er fri for irriterende kemikalier, farvestoffer og fragrances.Step 3: Vask alt tøj og materialer, som du har slidt eller anvendes udendørs, med det samme. Machine vask vil mindske spredningen af ​​allergener i dit hjem. Allergen-fjernelse vasketøj produkter er tilgængelige, eller brug en miljøvenlig og /eller følsom hud venlige vasketøj produkt, der ikke vil irritere huden, såsom en, der ikke indeholder phosphater, råolie opløsningsmidler, klor, parfume eller farvestoffer. Trin 4: Ryd din næse efter udendørs activities.Your næse fungerer som et filter, opfange støv, pollen, svampesporer, bakterier og andre vira, som du måske inhalere. Ligesom din hud og tøj bærer resterende allergener, så gør din næse. Der er mange typer af nasale udrensning teknikker og produkter til rådighed. Det er simpelthen et spørgsmål om at finde en, der virker bedst for dig. – Saline skylninger er en af ​​de enkleste metoder til at rydde din bihuler af allergener. – Neti Pots har længe været anvendt til en effektiv, men simpel fremgangsmåde til nasal udrensning. Varmt saltvand fra Neti Pot vaskes ind i de nasale passager at rydde overbelastning og fremme sinus health.- Steam inhalatorer, som er bedst kendt for at lindre overbelastning, tilbyder en blidere metode til at rydde nasal passager. – Nasal kunstvanding systemer er designet til at levere både en grundig udrensning skylning og en mikroniseret pulserende fugtgivende mist spray til læge-anbefalede skylninger eller løsninger

.