Genkend angstsymptomer for Kontrol og Relief

Angst symptomer viser sig, når de står en truende situation og resultat af en stigning i mængden af ​​adrenalin fra nervesystemet. Denne øgede adrenalin hastigheder hjertet og respiration rate, øger blodtrykket, og afleder blodgennemstrømningen til musklerne. Disse fysiske reaktioner er nøjagtigt, hvad definerer angstsymptomer. De er egnede til at flygte fra fare, men når de forårsager angst, kan de være til skade for en normal livsstil. En angst er en lidelse, hvor følelser af frygt, ængstelse eller angst er forstyrrende eller forårsager forvridninger i behavior.Sometimes, kan en underliggende sygdom eller sygdom forårsage vedvarende angst. Behandling af sygdom vil sandsynligvis stoppe angst. Angst sygdomme påvirker mere end 23 millioner amerikanere med omkring 10 millioner amerikanere lider af de mest almindelige, generelle angst disorder.Panic angreb kan begynde med en følelse af intens terror efterfulgt af fysiske symptomer på angst. En panik angreb er præget af uforudsigelige anfald af svær angst med symptomer ikke er relateret til en bestemt situation. Den person oplever angrebet kan ikke vide, hvad der er årsagen. Symptomerne omfatter fire eller flere af følgende: bankende hjerte, åndedrætsbesvær, svimmelhed, brystsmerter, rysten, svedeture, kvælning, kvalme, depersonalisation, følelsesløshed, angst for at dø, hedeture, frygt for at blive skør. Arvelighed, metaboliske faktorer, hyperventilation, og psykologiske faktorer kan også bidrage til angst forårsager panikanfald. Angstlidelser oftentimes kan ikke korreleres til specifikke begivenheder i livet og vedvare i måneder eller år ad gangen. Mange mennesker med angst kan hjælpes med behandling. De fleste af de medikamenter, der er ordineret startes ved lave doser og aftrappes, når behandlingen er nær en afslutning. Bivirkninger generelt blevet tolereret eller formindsket med tiden. Adfærdsterapi og kognitiv adfærdsterapi kan være effektiv til behandling flere af angstlidelser. Adfærdsterapi fokuserer på at ændre specifikke aktioner og bruger forskellige teknikker til at ændre uønsket adfærd. Teknikker omfatter særlige åndedrætsøvelser og eksponering terapi – gradvist at udsætte patienterne for, hvad der skræmmer dem og hjælper dem med at klare deres frygt. Kognitiv adfærdsterapi lærer patienterne at reagere forskelligt på de situationer og kropslige fornemmelser, der udløser panikanfald og andre angstsymptomer. Patienter også lære at forstå, hvordan man kan ændre deres tanker, så symptomerne er mindre tilbøjelige til at forekomme. Disse teknikker er designet til at hjælpe folk konfrontere deres frygt. Uden behandling, kan angstanfald være ekstremt invaliderende og forstyrre familie, arbejde og sociale relationer. Så hvis du nogensinde opleve nogle af de angstsymptomer, skal du sørge for at træffe de nødvendige sundhedsmæssige foranstaltninger.