Tre vigtige faktorer til Diabetes Kontrol

Administrerende blodsukker, kolesterol og blodtryk er afgørende

AdvertisementAdvertisement

Du kan være i kontrol af diabetes, undgå de mange livstruende komplikationer, nyde livet fuldt ud og leve lykkeligt . Men hvordan

De tre afgørende nøgler til diabetes kontrol er:? 1) blodsukker, 2) kolesterol i blodet og 3) blodtryk.

Disse tre taster giver indsigt til din tilstand og din sundhed – holde dem under kontrol, og du kan undgå eller forsinke komplikationer og holde igen på diabetes for livet

Den ideelle niveauer for hver af disse faktorer. er:

Blodsukker:

Fastende sukker: 70 til under 110 mg /dl

To timer efter frokost: under 145 mg /dl

A1C: 6 til under 7 procent (A1C er dig gennemsnitlige blodsukkerniveau for de seneste 3 måneder. Dette er en kritisk parameter forudsige diabetes komplikationer. Landmark forsøg viser, at hver 1 procent dråbe A1C reducerer diabetes komplikationer til dine øjne, fødder og nyrer med en kæmpestor 35 procent.) Det er dit ansvar at overvåge blodsukkeret. Hvis du ikke bruger insulin, overvåge dit blodsukker mindst på fastende tilstand og endnu engang to timer efter frokost. Hvis du bruger insulin, så også overvåge før hver insulin injektionen.

Blod kolesterol:

Total kolesterol: Under 200 mg /dl foretrukket under 175 mg /dl

LDL: Under 130 mg /dl holde det helst under 100 mg /dl

HDL: Mænd over 40 mg /dl, kvinder over 50 mg /dl

triglycerider: Under 150 mg /dl

Det er lægens ansvar at overvåge dit kolesterol i blodet.

Blodtryk:

holde dit blodtryk under 130/80. Det er dit ansvar at overvåge dagligt.

Det er det! Hold disse tre faktorer på disse niveauer og blive i kontrol af diabetes og frygt ikke dens komplikationer. Hvis du holder op med kolesterol og blodtryk kontrol, så kan du undgå hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde, der er årsag til dødelighed på 75 procent af folk med diabetes.

Hvordan holder du dem under kontrol ved at tage din medicin som ordineret, overvågning dit blodsukker og tryk og gennemføre livsstilsændringer, som jeg har været giver dig i små Action of the Week sektion. Jeg vil dedikere flere fremtidige artikler for at gøre gode valg af livsstil.

Lille aktion af ugen:

Hvis du ikke ejer blodsukker og blodtryk maskiner, købe nogle nu, fordi de vil redde dit liv. Overvåg konsekvent og rapportere usædvanligt høje eller lave aflæsninger til din læge.

“Livsstil Makeover til diabetikere og Pre Diabetikere”

Her er et uddrag fra “Lifestyle Makeover til diabetikere og Pre Diabetikere:”

Livsstil Makeover til diabetikere og Pre Diabetikere

af George Tohme, farmaceut

Efter op med Janet

Efter vi fik problemer blodsukker overvågning af vejen, og Janet var tilfreds med de oplysninger, hun har modtaget, hun gik videre og købte maskinen jeg anbefalede, og hun lovede at begynde at overvåge dagligt. Men så andre spørgsmål begyndte at dukke op i hendes sind, og hun undrede sig over, hvordan hun ville give mening for alle disse sukker aflæsninger, og hvor relevant de var for hende, og på hvilke niveauer de bør være på forskellige tidspunkter af dagen. Hun spurgte mig også om A1C niveauer, blodtryk og kolesteroltal, og ordentlig overvågning frekvens. Hun spurgte checkups for hendes fødder, tænder og øjne. Hun spekulerede på, hvad checkups er hendes ansvar, og dem, at hendes læge havde brug for at foreslå eller skærm.

Janet opdraget meget interessante og afgørende punkter. Jeg var tilfreds med hendes niveau af interesse og alle de spørgsmål, hun stillede. Det viser, at hun er ved at blive en aktiv deltager i hendes sundhed og trivsel.

Jeg fortalte Janet, at hendes helbred var alene hendes ansvar og ingen andens. Jeg sagde også, at vores sundhed er det vigtigste gave, som Gud har givet os, og at vi har det endelige ansvar for at beskytte det. Hvis hendes helbred er ikke godt, så intet andet spørgsmål, og hun vil ikke være i stand til at nyde livet, uanset hvor mange penge hun har, og uanset hvor mange slotte hun ejer.

Som en start, jeg pegede Janet til bordet på de næste par sider, som afslører alle de afgørende parametre, der er anført bekvemt i en sektion, som hun vil være nødvendigt at følge med og handle på. Janet og alle andre diabetikere har brug for at blive fortrolig med livreddende oplysninger i nedenstående tabel.

Angivet i tabellen er baseret på anbefalinger fra American Diabetes Association, World Health Organization og andre pålidelige og hæderlige sundhedsorganisationer.

“Hvor høj eller lav skal min sukker niveau være, og hvorfor er det så vigtigt at holde den der?

Du kan stille de samme spørgsmål Janet spurgte mig. Janet spekulerede på, hvorfor det var så vigtigt at holde hende fastende morgen sukker under 110, og hvorfor aftenen sukker læsning, som er omkring 2 timer efter frokost og før middag eller enhver snack, bør være under 145.