Forbedre Anæmi & Iron Mangelsymptomer Niveauer med jern rige fødevarer & Rødbeder Juice & Get Your Energy Tilbage

Hvad er anæmi?

Det er en tilstand, hvor antallet af røde blodlegemer i blodet er lavt. Således vil en person, der har fået at vide, at de er anæmiske har en optælling lavt blod.

Der er mange årsager til, hvorfor man udvikler anæmi. Det kunne opstå som følge af:

Aktiv blødning, f.eks. kraftig blødning under en kvindes menstruationscyklus, et sår, gastrointestinale sår eller kræft, der oser blod langsomt, såsom nyre og tyktarmskræft.

Jernmangel

Nyresygdom

Graviditet

Dårlig ernæring

Mangel på vitamin B12 er kendt som perniciøs anæmi

Seglcelleanæmi

thalassemia

Alkoholisme

knoglemarv relaterede anæmi

aplastisk anæmi

hæmolytisk anæmi

Symptomer på anæmi

Når du har en lav røde blodlegemer ilt til væv i kroppen formindsker forårsager anæmi. De tegn og symptomer og omfatter:

Træthed

Nedsat energi

Svaghed

Åndenød

Hjertebanken

Ser bleg

Svær anæmi producerer symptomer på:

Brystsmerter, angina eller hjerteanfald

Svimmelhed

Hurtig puls og

Besvimelse

Natural Anæmi Produkter

Jobelyn (Sorghum bicolor) – kraftfuld antioxidant Immune Support Næringsstoffer: Indeholder Vitaminer B12, vitamin C, Omega 3 6, High Fibre, selen, Protein l Blood Enhancer l immunsystemet Booster l Hjælper i Anæmi Betingelse l Understøtter Blood Formulering Køb nu Blood Tonic (150 Kapsler) – Koncentreret Herbal Blend – kosttilskud Køb nu

Behandling anæmi med Rødbeder juice

Beet juice betragtes som den mest værdifulde sæbe og afgørende hjem afhjælpe for anæmi, på grund af sin højt jernindhold, der regenererer og reaktiverer de røde blodlegemer , der leverer frisk ilt til kroppen og øge blodtælling generelt.

en værdifuld kilde til jern kan findes i roer og er et glimrende valg til at vende anæmi (der er et resultat af jern depeletion). Behandling anæmi også have nok vitamin B12, som kan findes hovedsageligt i dyrefoder og nogle havalger. Dette er blevet bevist i et forskningscenter i Tyskland, som fandt, at drikke 2 til 3 ounces sukkerroer juice, to eller tre gange dagligt kan være gavnligt til behandling af blodmangel.

Kvinder især har nydt godt af at drikke en kombination af gulerod og sukkerroer saft dagligt. Det er nyttigt for menstruationsforstyrrelser samt overgangsalderen symptomer, og fundet at være mere nyttigt end medicin eller syntetiske hormoner.

En kombination af gulerod og sukkerroer saft producerer fosfor, sulphar, kalium og andre alkaliske elementer, og med det høje vitamin a indhold, er en jern rige fødevarer og muligvis den bedste naturlige bygherre af blodceller

Advarsel:. du må ikke drikke sukkerroer saft alene i store mængder, da det kan forårsage en udrensning reaktion, der kan gøre du føler svimmel eller kvalmende. Brug kun 2 ounce roer blandet med en base juice, såsom gulerod

Opskrifter til sundhed:. Anæmi: Over 100 Opskrifter til Overvindelse jernmangel Køb Nu Medicinsk behandling

Medicinsk behandling af anæmi varierer afhængigt af årsag og hvor alvorlig anæmi er.

Hvis anæmi er mild og er relateret til lave jern niveauer, så kan der gives et kursus af jerntilskud. Men hvis det er relateret til et pludseligt tab af blod fra en skade, nyre eller colon tumor, eller en hurtigt blødende mavesår, en blodtransfusion kan være nødvendig med yderligere behandling for at kontrollere blødning og standse enhver mere blodtab.

Iron Rich Foods

for at opbygge din blodtælling, hvis du lider af blodmangel, du bør indtage en diæt af jern rige fødevarer. Der er en bred vifte af fødevarer, der har et højt jernindhold og nedenfor er en kort beskrivelse af 4 vigtigste fødevarer grupper, der leverer tilstrækkelig jern til at lindre din anæmiske tilstand

Iron rige fødevarer:. Kød

Alt kød er rig på jern, men rødt kød har et særligt højt jernindhold. Enhver, der forbruger rødt kød regelmæssigt normalt ikke har problemer med jernmangel. Men som det er almindeligt kendt, rødt kød selvom høje i jern, også indeholder mættede fedt, og er knyttet til en stigning i kræft og hjertesygdomme. Derfor anbefales det, at hvis du har brug for at spise rødt kød til at opbygge dine jern reserver, bør du spise små mængder omkring 2-3 gange om ugen, og altid vælge magre udskæringer af rødt kød.

iron rige fødevarer: impulser /Bønner

Bønner er også rige på jern. Men du skal være opmærksom på, at de indeholder jern-hæmmere, så du skal suge dem i vand enten natten over eller i mindst 4 timer før tilberedning. Selv om de fleste bønner kommer nu dåse eller allerede kogt, så du sparer forberedelsestid

Iron Rich Foods:. Korn

For vegatarians og veganere korn er en væsentlig kilde til jern. Fuldkorn er den bedste type til at forbruge. Prøv:

havregryn

Oat Bran

Wild ris

Quinoa

Millet

Cornmeal

Barley

Bulgar Hvede

Fuldkorn basmati ris

Iron Rich Foods: Frugt Grøntsager

I isolation frugt og grønt er en dårlig kilde til jern, men fordi de indeholder C-vitamin, de hjælpe med optagelsen af ​​jern fra jern rige fødevarer. Derfor er det vigtigt, at frugt og grøntsager indtages med jern rige fødevarer. Så kød og to veg vil give dig en god dosis af jern, som vil en frugtsalat toppet med yoghurt, nødder og frø.

Beet Juice Opskrifter

Det er vigtigt, at sukkerroer juice forbruges rå, fordi de magtfulde betalain det indeholder reducerer når kogt, og oxalsyrekrystaller kan danne calcium sten, når det opvarmes.

det er også bedre til at kombinere sukkerroer saft med en base juice såsom gulerod . Tilføjelsen af ​​kødet af en kokosnød, agurk eller selleri juice gør også en dejlig drink.

Du kan juice eller blend ingredienserne. Blanding skaber en smoothie tekstur og giver mere fiber. Simpelthen sætte de hakkede ingredienser i en blender i stedet for en juicer og tilsæt lidt vand til at blande.

Opskrifterne nedenfor gør en pint (16 ounce) saft, der kan drikkes hele dagen.

1. Beet Gulerod Juice

Ingredienser:

12 ounce Gulerødder

4 ounce Rødbeder

2 søde æbler (Valgfrit)

Kørselsvejledning:.

Vask og børste grøntsagerne hjælp koldt vand og en stiv vegetabilsk børste

Fjern gulerod toppe

Brug rødbede toppe

skær op grøntsagerne til at passe ind i din saftpresser

Juice, chill og tjene

NB: Tilsæt 2 æbler til at gøre en sødere drik

2. Beet, gulerod og kokos Juice

Ingredienser:

3 ounce rødbeder saft (brug en lille rødbeder Det er sødere.)

11 ounce gulerodssaft

2 ounce kokos kød

Kørselsvejledning:

Vask og børste grøntsagerne hjælp koldt vand og en stiv vegetabilsk børste

Tag gulerod og rødbeder. toppe

Bryd kokos og skrab kødet ud

Skær op grøntsager og kokos til at passe ind i din saftpresser

Juice, chill og tjene

3. Rødbeder, gulerod Agurk Juice

Ingredienser:

3 oz Beet

10 ounce Gulerod

3 oz Agurk

Kørselsvejledning:

Vask og børste grøntsagerne hjælp koldt vand og en stiv vegetabilsk børste.

Tag gulerod toppe

Brug rødbede toppe

Fjern agurk hud hvis den er vokset

udsnit op grøntsagerne til at passe ind i din saftpresser

Juice, chill og tjene

4. Beet, Gulerod Pineapple Juice

Ingredienser:

4 ounce rødbeder

5 ounce ananas

7oz Gulerod

Kørselsvejledning:

Vask og børste grøntsagerne hjælp koldt vand og en stiv vegetabilsk børste.

Tag gulerod toppe

Brug rødbede toppe

Fjern agurk hud hvis den er vokset

Fjern ananas hud

Skær op grøntsager og ananas til at passe ind i din saftpresser /blender

Juice, chill og tjene

Det Saftpresning Bible Køb nu