Prediabetes kan vendes med diæt og motion

Endelig synes der at være et paradigmeskift i behandling af diabetes. Både patienter og læger forsøger t forhindre denne sygdom snarere end helbrede den. Det vidunderlige ved præ-diabetes er, at det kan være helt vendes. Det centrale er at ændre, hvad du spiser og få motion dagligt. Det er et faktum, at overskydende kropsfedt er en stor bidragyder til udviklingen af ​​diabetes, så at miste den ekstra vægt er den bedste måde at vende de condition.Dietary ændringer er afgørende, og årsagen er to gange. Ved at ændre, hvad du spiser nu, kan du stoppe med at lave alle de funktioner i din krop nødt til at arbejde hårdere for at holde dig i live. Også, ved at ændre din kost stil, kan du miste den ekstra kropsfedt på et langt hurtigere rate.When du hele tiden spise en masse af raffineret hvidt sukker, mel og andre simple stivelse, er du understreger din krops naturlige funktionalitet. Kroppen er designet til at udtrække de næringsstoffer fra fødevarer, vi spiser, og sætte dem til god brug efter behov. Det er også designet til at filtrere de ubrugelige materialer i vores fødevarer. Fodring det for mange ubrugelige sukker gør det hele tiden er nødt til at arbejde for at fjerne overskydende fra kroppen, og dette kan lægge unødig stress på pancreas.The konstant stormløb af sukker og stivelse i vores kost er en af ​​grundene til præ-diabetes og diabetes er så udbredt i vores samfund. Bugspytkirtlen har at gøre med den konstante op og ned rutschebane vi skaber med vores blodsukkerniveau. Stivelsesholdige fødevarer, i form af junk fødevarer og slik, spike vores krops blodsukkeret. Bugspytkirtlen reagerer ved at pumpe ud ekstra insulin, og nogle gange er det nødvendigt at kompensere meget mere end normalt at beskæftige sig med super højt sukkerindhold spikes. Det endelige resultat er, at kroppens muskel- og fedtceller stoppe resonding og bliver ufølsom over insulin.When det overskydende sukker fjernes fra blodet, kroppen synes det er sultende fordi blodsukkeret er så lave. Slutresultatet er en trang til søde sager. Dette skaber blodsukkeret rutschebane, der er svært på din krop, og med tiden bugspytkirtlen vil stoppe med at være i stand til at håndtere de store sukker spikes. Når bugspytkirtlen ikke er i stand til at fremstille en tilstrækkelig insulin til at håndtere de hævede blodsukker, diabetes er den result.All dette kan undgås ved blot at ændre, hvad du spiser på daglig basis. En ordentlig kost tager stress off bugspytkirtlen, og til gengæld er det i stand til at fortsætte med at fungere korrekt i en meget længere periode. I kombination med vægttab og homøopati, er det muligt for bugspytkirtlen til at blive helbredt for beskadiget forårsaget af sukker pigge, der forstyrrede sin function.Exercise er den anden del af reducerende præ-diabetes. Dette skyldes, at motion hjælper stimulere vores krop til at tabe fedt hurtigere. Når vi har ændret vores kost, vil vi gradvist begynde at tabe over tid, hvis vi er i overensstemmelse med de ændringer, vi har foretaget. Ved at udøve dagligt, vores kroppe er i stand til at forbrænde fedt hurtigere, og dette resulterer i vores krop ved hjælp af insulin korrekt, da det ikke længere blive lagret som fedt og er nu ved at opbygge muscle.Note: FDA kan ikke godkende nogle udsagn i denne artikel. Denne artikel er kun til orientering, og bør ikke tages som professionel lægelig rådgivning.