Rygestop med Clock: Undersøgelse bekræfter Afslutning Gradvist fungerer bedst

Reston, Virginia: 29 August, 2013 Kontaktperson: Al Behar

Rygere forsøger at sparke vane er mere tilbøjelige til at være en succes, hvis de skære gradvist og røg på en tidsbaseret tidsplan, der forstyrrer deres sædvanlige rygning mønster. Det er konklusionen af ​​en rygestop undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Consulting og klinisk psykologi.

I undersøgelsen foretaget af Dr. Paul Cinciripini ved University of Texas MD Anderson Cancer Center, rygere der fulgte en tidsplan, der er tildelt dem til at ryge på bestemte tidspunkter af dagen, og derefter gradvist at øge tiden mellem cigaretter, var langt mere vellykket holde op end rygere, der forsøgte at holde op kold tyrker.

Dr . Cinciripini undersøgelse er unik, fordi det er en af ​​de første omhyggeligt kontrollerede undersøgelser til sammenligning gradvis reduktion med kold kalkun. Men gradvis teknikker til rygestop reduktion er ikke nye. I de sidste 30 år har forskere ved PICS, Inc., med tilskud fra National Cancer Center og National Institute on Drug Abuse, været at udvikle og teste gradvis reduktion metoder til at hjælpe folk holder op med at ryge, tygge og dypning.

kulminationen af ​​denne forskning er tilgængelig i form af en lille håndholdt computer kaldet LifeSign® QuitKey®, en kommercielt tilgængelig selvhjælp program, der er blevet testet grundigt og bruges af over en million mennesker i deres bestræbelser på at stoppe med at ryge. (QuitKey er tilgængelig fra P1CS, Inc. i Reston, Virginia ved at ringe 1-800-543-3744 der staver 1-800-LifeSign eller online på

www.quitkey.com

)

Ifølge Dr. Albert Jerome PICS, Inc., “den fremgangsmåde er effektiv, fordi den angriber de to søjler i tobaksafhængighed:. nikotinafhængighed og rygevaner nikotin afhængighed gradvist elimineret, fordi færre og færre cigaretter er røget over tid og den vane er svækket, fordi rygning på en tidsbaseret tidsplan bryder forbindelsen mellem hverdagens rygning stikord og oplevelsen af ​​at ryge en cigaret “

den elektroniske tilgang LifeSign er ideel til en gradvis reduktion. program. Brugere punch i deres rygevaner i syv dage. Computeren genererer så passende holde op tidsplan automatisk og beder brugeren når det er tid til at ryge.

Brugen af ​​håndholdte computere har også vist sig effektiv i andre områder, hvor opførsel ændring er nødvendig for at ændre gamle vaner. For dem, der ønsker at tabe sig eller reducere kolesterol, PICS, har udviklet DietMate, en sofistikeret håndholdt computer, strukturer en ernæring og motion program.

https://www.DietMate.com

Redaktion note: Al Behar, administrerende direktør for PICS, Inc. er til rådighed for interviews. Ring venligst PICS, Inc. på (703) 758-1400. Også, kan arrangeres demoer af LifeSign QuitKey og DietMate håndholdte computere.