Hvordan at slippe af Bacne Hurtigt uden nogen Medicin

Tilbage acne, eller bacne, er lige så problematisk som acne i ansigtet, og det er helt sikkert en kilde til frustration. Personer, der har facial acne vil sandsynligvis have udbrud på kroppen så godt. På trods af at en t-shirt eller jakke kan dække disse mærker, bacne syge lever i konstant frygt for situationer som en swimmingpool fest eller atletisk konkurrence, hvor der er en chance for, at deres problemområder vil blive udsat for. Hudlæge har skabt så mange store behandling produkter, som folk glemmer, at der er nogle hurtige og naturlige løsninger, du kan gøre lige nu, som kan være lige så effektiv.

En af de første ting du skal gøre er at undgå så meget friktion på bagsiden som muligt. Dette er specielt svært for teenagere, fordi deres skoletasker konstant gnider på deres skuldre og ryg. Denne konstante irritation plus deres øget hormon produktion-skaber et miljø, hvor bakterier kan trives. Løsningen er at skifte til en slynge taske eller endda en rulle pose til at minimere kontakt med bagsiden. Sved spiller også en stor rolle, fordi den rummer bakterier og kan træsko dine porer. Du skal tage brusebad umiddelbart efter enhver aktivitet, der får dig til at svede. Desuden skal du sørge for at undgå stramtsiddende tøj, fordi det forhindrer din sved fordamper. For atleter, navn mærker som Nike og Under Armour gøre Dri-Fit skjorter, der fungerer meget bedre end almindelige bomuld skjorter på slikke sved og holde dig tør.

Selvom sved fra at udøve, kan forårsage problemer, den handling udøver selv har mange fordele for bacne ramte. Udøver, især hjerte-kar-øvelser som løb eller basketball, fremmer blodcirkulationen, der gør det muligt for din ryg for at få de næringsstoffer, den har brug for at bekæmpe acne. Det forbedrer også dit immunforsvar og styrker din krops evne til at bekæmpe fremtidige udbrud. Også, drikker 8-10 glas vand dagligt og øge dit indtag af frugt og grønt. Denne kombination kost og motion vil hjælpe flush væk eventuelle giftstoffer fra din krop hjælpe dig til at slippe af bacne hurtigt.

Stress management bør også være en vigtig komponent i enhver behandlingsplan. Stressende situationer får din krop til at øge produktionen af ​​olie og det er også vist sig at svække dit immunforsvar. Det betyder, at dine chancer for at udvikle udbrud stiger, og det kommer til at tage længere tid for kroppen at helbrede dem. Hvis du føler dig stress niveau begynder at stige, tage en hurtig 10-15 minutters pause og gøre en aktivitet, der vil tage dit sind væk fra stress. Der er mange aktiviteter, du kan gøre, såsom at tage en tur, der strækker sig, eller lytte til berolige musik.

Som du kan se, er der flere løsninger til at slippe af bacne hurtigt, der ikke kræver nogen medicin eller en tur til apotek. Du er immunsystem er udstyret med alle de redskaber, den har brug for at bekæmpe denne tilstand. Alt du skal gøre er at støtte det ved at nedsætte friktion på ryggen, have en sund kost og motion rutine, og opretholde en sund stress-niveau.