Ny diabetes mellitus metoder til forebyggelse

Nye Diabetes mellitus metoder til forebyggelse

揚 reventionis bedre end cure.?nbsp; Denne kliché mayhave blevet misbrugt, men det er en kendsgerning, at hvis overholdes og realiseret, er der NoNeed at bruge hundredvis af dollars på Canadian prescr …

揚 reventionis bedre end cure.?nbsp; Denne kliché mayhave blevet misbrugt, men det er en kendsgerning, at hvis overholdes og realiseret, er der NoNeed at bruge hundredvis af dollars på canadiske receptpligtig medicin. Diabetes mellitus eller blot diabetes havingno kendt kur og være en af ​​de førende dødsårsager, forebyggelse issuch en stor triumf! Frem for alt, itsprevention er meget kritisk, især hvis en person har specifikke riskfactors gør ham en mulig kandidat til at erhverve sygdommen.

Knowyour stamtræ

iFone eller flere medlem i din familie har diabetes, så kunne det være en hereditarydisease i dit tilfælde. Som de siger, 搃 tflows i blodet? Som sådan er der agreater sandsynlighed for, at du? Ll har det senere i dit liv, hvis du ikke vil makesteps at undgå det. Lever et healthylifestyle er nøglen (og forebyggende canadiske lægemidler og kosttilskud kan hjælpe). Yderligere discussedon de næste par punkter er enkle og nemme trin til at holde diabetes bare et merethought og en glemt historie.

Stayfit

Mostindividuals lider af diabetes (type 2 især) er overvægtige. Derfor, hvis du er klar over, at genetik er arisk faktor jo mere er der behov for at svede off disse overskydende fedt. En regelmæssig fysisk aktivitet i form ofexercise er et must. Styr din weightand ikke den anden vej rundt. Med denne, du 抣 l også være i stand til at forbedre din blodgennemstrømning? Du forhindrer ikke bare diabetesalone men chancerne for unormal blodtryk og hjerte-kar-sygdomme national.

Checkyour kost

Diabetesbeing manglende evne af den menneskelige krop til enten at producere nok insulin orutilize den rette mængde insulin til sukker konvertering til energi; og, sugarbeing tæt forbundet med denne sygdom, så dens indtagelse skal bewell-reguleret. Mest foretrukket foodsthat er rige på fedt og sukker skal undgås på alle tidspunkter, og på thesame tid, anbefales det at øge indtagelsen af ​​friske frugter og vegetablesbecause de indeholder bioflavonoider? Stimulerer insulinproduktionen og inhibitglycation.

Monitoryour statistik

Ifthere manifesterer risikofaktorer (f.eks genetik, fedme, forhøjet blodtryk), regelmæssig læsning af blodsukkeret skal starte i en tidlig alder; men ifthere er ingen, kan du begynde at se din læge til blodsukker overvågning vedDet alder af 45 og ideelt skal gøres hvert 3. år. Og, skal det bemærkes, at 73% af adultsdiagnosed med diabetes også er diagnosticeret med højt blodtryk.

Knowyour familiebaggrund, motion, spise sunde fødevarer (sukker udkig), andtalk med din læge for eventuelle Canada lægemidler, du kan tage for at keepdiabetes fra at skade dig? dit liv, din lykke og din relationshipwith andre.