Kost Påvirker Alzheimers: Hvad du behøver at vide

! Kost Alzheimers: Hvad du behøver at vide

Forskere ved Columbia University har fundet, at der er visse fødevarer, når inkluderet som en del af en daglig kost, der kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom!. Det er vigtigt, at du ved om deres resultater og omfatter de fødevarer, de foreslår, som en del af din kost. Ingen ønsker at udvikle Alzheimers sygdom nogensinde!

hvad du skal spise for at forebygge Alzheimers

Forskerne undersøgte mere end 2.000 patienter mellem 1992-1999. Her er, hvad de fandt:

Over 250 mennesker udviklede

demens

. Forskerne fastslog, at dem, der forbruges kost indeholder de fleste salater (bladgrøntsager greens), salatdressinger, nødder, fjerkræ, frugt, mørkegrønne grøntsager og tomater, var mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom med 38%, sammenlignet med den gruppe mindst tilbøjelige til at spiser denne diæt. De spiste også mindre rødt kød og højt fedtindhold mejeriprodukter end deres kolleger i undersøgelsen.

Flere gode nyheder! Vitaminer medvirker til at forhindre Alzheimers

Vitamin B12 og folinsyre

også hjælpe, når bekæmpelse af risikoen for Alzheimers, fordi de kan reducere højt homocystein i blodet, der er forbundet med sygdommen. E-vitamin kan hjælpe også fordi det er en kraftig antioxidant.

Madam Aphrodite ™ Solution

Spis dine salater. Mørke, bladgrøntsager er bedst og omfatter de tomater! Brug masser af salat dressing. Spis nødder dagligt og tør at spise fjerkræ mere. Spis masser af

korsblomstrede

grøntsager som broccoli, blomkål, rosenkål, grønkål, kål, og bok choy. Når det kommer til denne sygdom, disse særlige veggies er dem, der har størst virkning

Undgå:. Fødevarer med højt fedt som smør og spiser rødt kød sjældent.

Alt er bedst i moderation

ADVARSEL:! Oplysningerne heri er til uddannelsesmæssige formål. Det er ikke hensigten eller underforstået at være en erstatning for professionel lægelig rådgivning. Læseren bør altid konsultere sin læge, for at afgøre hensigtsmæssigheden af ​​oplysningerne til deres egen situation, eller hvis de har spørgsmål vedrørende en medicinsk tilstand eller behandling planen.

Flere af denne forfatter

2DiabetesPrevent Diabetes, højt blodtryk, kræft Mere — med løg!

Løg og hvidløg er fætre, begge medlemmer af Allium familien og begge er kendt for at være sunde tilføjelser til vores kost. De kan endda hjælpe med at forhindre type 2 diabetes, cancer og højt blodtryk. Med henblik på …

0Cancer Årsager ! PreventionCut Cancer Risk 50% – Med D-vitamin

D-vitamin er den nye invogue vitamin, der kommer opmærksom på et utal af forskere, der havediscovered sine mirakuløse egenskaber. Kroppen genererer VitaminD af sollys. Jo mere sol du …

0Alzheimer s DiseaseHigh homocystein Dobbelt Risiko for Alzheimers i kvinder …

Hvad er homocystein? Det s en aminosyre foundin blodet og undersøgelser har vist, at for meget af det er ikke godt for ourhealth. Det kan føre til hjertesygdomme, slagtilfælde og nu har forskere fundet aconnection …

Kommentarer

Ingen kommentarer endnu.

Sign i eller tilmelde dig og skrive ved hjælp af en HubPages Network-konto.

0 af 8192 tegn usedPost CommentNo HTML er tilladt i kommentarer, men URL’er der oprettes link. Kommentarer er ikke for at fremme dine artikler eller andre steder.

Sende