Hvorfor drikker nok vand kan hjælpe med at holde Acne Away

Du sikkert ikke ved det endnu, men produkt affald og giftige opbygge i dit system er en af ​​de vigtigste grunde til, at du har acne eller hvorfor din hud bryder ud

Du ser, din krop har 4 kanaler for fjernelsen … dine tarme, nyrer, lunger og din hud. Dine tarme og nyrer er de primære kanaler, som din krop ekskluderer produkt affald og giftstoffer igennem.

Den eneste gang, at din krop ekskluderer produkt affald gennem dine lunger og hud er når dine tarme og nyrer er overbelastet med produkt- affald og giftstoffer.

Dette kan ske, når du ikke drikker nok vand. Du ser, vand er den vigtigste bærer af næringsstoffer i hele din krop og er muligvis den vigtigste bidragyder til helbredelse og forebyggelse af acne flare-ups.

Drikke nok vand vil opløse affaldsstoffer i dit system, så det kan være nemt at fjerne og skyl ud. Uden nok vand, vil der ikke være meget at opløse disse produktgrupper affald og giftige stoffer … får det til at bygge op i dit system og forårsager din krop til at udvise disse produktgrupper affald og giftstoffer gennem dine lunger og hud.

og det kan og vil resultere i acne breakout.

Hvor meget vand bør du drikke hver dag for at opløse produktet affald og skylle ud toksiner fra din krop?

Selvom nogle vil sige, at du drikker mindst 8 glas vand om dagen, og nogle ville sige 3 liter om dagen eller halvdelen af ​​din kropsvægt i ounces en dag.

jeg siger, du skal drikke kun nok til at se, at din urin er for det meste klar, som er sandsynligvis meget mere end hvad du drikker nu.

Men jeg vil ikke anbefale dig at gå overbord, fordi at drikke for meget vand vil også skylle ud elektrolyt mineraler ud af dit system (hvilket ikke er godt).

Så hvordan kan du vide, hvor meget vand du skal drikke hver dag?

Test!

Start ved at drikke 7 glas vand om dagen for de næste 2 til 3 dage . Hvis du kan se, at din urin er klar derefter 7 glas vand om dagen er, hvad du skal drikke.

Men husk, du ikke ønsker at gå overbord, så du kan prøve at drikke 6 glas vand en dag. Hvis du kan se, at din urin er slags gul drikke 6 glas vand om dagen, så skal du holde sig til 7 glas vand om dagen. Hvis ikke, så skal du holde med 6 glas vand om dagen.

Men hvis du opdager, at 7 glas vand om dagen er ikke nok. Så skulle du prøve at drikke flere glas vand om dagen og se resultaterne.

Hvad du forsøger at gøre her, er at sikre du drikker nok vand hver dag. Ikke for meget eller for lidt. En anden vigtig ting du skal vide …

Du kan ikke bare drikke nogen form for vand. Der er visse typer af vand, der er fuld af toksiner (såsom ledningsvand). De 2 typer af vand, jeg anbefaler du drikker destilleret vand og renset vand. Destilleret vand har ingen mineraler, hvilket betyder at hvis du drikker det, vil det udvaskes uønskede ikke-økologiske mineraler fra dit system.

Men da destilleret vand har ingen mineraler (det er bare dødt vand), skal du at drikke noget renset vand til ilte dit system. Men har du brug for at drikke dem separat og drikker det på tom mave for det at være effektiv.

Mens vand alene ikke vil fjerne din acne det i høj grad vil hjælpe din hud i de resterende sunde og der vil være en del af kagen i kampen acne.