Pre-Diabetes er reversibel med diæt og motion

Sidst, synes der at være et paradigmeskift. Læger og patienter forsøger at forebygge sygdom snarere end helbrede den. Den store ting om præ-diabetes er, at det kan være helt vendes. Det centrale er at ændre, hvordan du spiser og hvor meget aktivitet, du får hver dag. Det er blevet bevist, at overskydende kropsfedt er en væsentlig medvirkende faktor til udviklingen af ​​præ-diabetes og fuld blæst diabetes, så mister den ekstra kropsfedt er den bedste måde at vende de condition.Dietary ændringer er afgørende, og årsagen er to gange . Ved at ændre, hvad du spiser nu, kan du stoppe med at lave alle de funktioner i din krop nødt til at arbejde hårdere for at holde dig i live. Også, ved at ændre din kost stil, kan du miste den ekstra kropsfedt på et langt hurtigere rate.When du hele tiden spise en masse af raffineret hvidt sukker, mel og andre simple stivelse, er du understreger din krops naturlige funktionalitet. Kroppen er designet til at udtrække de næringsstoffer fra fødevarer, vi spiser, og sætte dem til god brug efter behov. Det er også designet til at filtrere de ubrugelige materialer i vores fødevarer. Fodring det for mange ubrugelige sukker gør det hele tiden er nødt til at arbejde for at fjerne overskydende fra kroppen, og dette kan lægge unødig stress på pancreas.The konstant stormløb af sukker og stivelse i vores kost er en af ​​grundene til præ-diabetes og diabetes er så udbredt i vores samfund. Bugspytkirtlen har at gøre med den konstante op og ned rutschebane vi skaber med vores blodsukkerniveau. Stivelsesholdige fødevarer, i form af junk fødevarer og slik, spike vores krops blodsukkeret. Bugspytkirtlen reagerer ved at pumpe ud ekstra insulin, og nogle gange er det nødvendigt at kompensere meget mere end normalt at beskæftige sig med super højt sukkerindhold spikes. Til sidst, kan kroppens muskel- og fedtceller op med at reagere og blive ufølsomme for den insulin.Once at sukker er afsendt fra vores blodbanen, kroppen synes det er sultende fordi nu blodsukkeret er drastisk lav. Resultatet er trang til slik. Dette skaber blodsukkeret rutschebane, der er svært på din krop, og med tiden bugspytkirtlen vil stoppe med at være i stand til at håndtere de store sukker spikes. Når bugspytkirtlen ikke er i stand til at fremstille en tilstrækkelig insulin til at håndtere de hævede blodsukker, diabetes er den result.All dette kan undgås ved blot at ændre, hvad du spiser på daglig basis. En ordentlig kost tager stress off bugspytkirtlen, og til gengæld er det i stand til at fortsætte med at fungere korrekt i en meget længere periode. I kombination med vægttab og homøopati, er det muligt for bugspytkirtlen til at blive helbredt for beskadiget forårsaget af sukker pigge, der forstyrrede sin function.Exercise er den anden del af reducerende præ-diabetes. Dette skyldes, at motion hjælper stimulere vores krop til at tabe fedt hurtigere. Når vi har ændret vores kost, vil vi gradvist begynde at tabe over tid, hvis vi er i overensstemmelse med de ændringer, vi har foretaget. Ved at udøve dagligt, vores kroppe er i stand til at forbrænde fedt hurtigere, og dette resulterer i vores krop ved hjælp af insulin korrekt, da det ikke længere blive lagret som fedt og er nu ved at opbygge muscle.Note: FDA kan ikke godkende nogle udsagn i denne artikel. Denne artikel er kun til orientering og skal ikke tages som professionel lægelig rådgivning.

Vejviser