Cant køre i bussen? Youre ikke alene

.

4

th April 2016 – Hvis du får for forpustet til at køre på en bus – du er ikke alene ifølge en undersøgelse for British Heart Foundation

velgørenhed har viste, at næsten halvdelen af ​​kvinderne (48%) og to femtedele af mænd (42%) siger, at ville være for anstrengende for dem, en situation er det beskriver som “vedrørende”.

uegnede fakta

undersøgelsen af ​​2.000 voksne med One Poll tidligere i år også fundet:

Næsten 3 ud af 10 får forpustet gå op et par flyvninger på trapper

Adspurgt om, hvor langt de kunne køre lige nu, 20% sagde, at det ville være kun 100 meter

47% sagde, at de kunne køre en halv mil eller mindre

af dem, der sagde, at de kunne køre en mile, 29% indrømmede, at de ikke havde kørt denne afstand i 10 år

38% ikke føler sig fit nok til at deltage i en gym eller begynde at udøve

28% tror kører er kun for folk, der er virkelig fit . og sundt

Marathon udfordring

Christopher Allen, senior hjerte-sygeplejerske på British Heart Foundation, siger i en erklæring: “Disse statistikker om og male et bekymrende billede om nationens fitness niveauer. Hjertesygdom kan påvirke alle i alle aldre, men at holde fysisk aktive er en af ​​de bedste måder at hjælpe med at opbygge et stærkt og sundt hjerte, så vi ikke bør ignorere fordelene. “

For at hjælpe imødegå de høje niveauer af uegnethed, er velgørenhed lancerer en kampagne for at få folk til at løbe en maraton i løbet af maj – men ikke alle på én gang

MyMarathon fundraising kampagne opfordrer folk til at få deres undervisere på og dækker 26,2 miles over en måned.. .

Hvis du kan, velgørenhed foreslår forsøger at køre på arbejde hver morgen, jogging under lunchbreaks eller laver nogle omgange rundt om en park i aften

Christopher Allen tilføjer: “løb en maraton er ingen let sag, men med den MyMarathon udfordre dig beslutter stedet og tempo, så det er en god måde for folk i alle fitness niveauer for at få aktive og bidrage til at støtte vores vitale forskning. Nu kan alle sige, at de har kørt en maraton i maj! “