Ingredienser
1. 3 kopper hakkede kogt kyllingebryst
2. 5 skiver bacon (Brug kalkun bacon for mindre natrium, kolesterol og fedt)
3. 2 stilke selleri, hakket
4. 1 kop hakket frisk tomat
5. 3/4 kop mayonnaise
6. 1 spsk hakket frisk persille
7. 2 spsk hakket grønne løg
8. 1 tsk citronsaft
9. 1 dash Worcestershire sauce
10. 12 blade romaine salat
11. 1 avocado – skrællet, seedet og skåret
* salt og peber
fotos Kørselsvejledning
Placer bacon i en stor , dyb stegepande. Kog over medium høj varme, indtil jævnt brune. Hæld vandet fra, smuldre og der er afsat til afkøling.
Forbered dressing ved at blande sammen mayonnaise, persille, grønne løg, citronsaft, Worcestershire sauce, salt og peber
I en mellemstor skål, rør sammen kyllingebryst, tomater og bacon. Hæld dressing over kyllingen blandingen og kaste godt til pels. Opbevares i køleskab indtil kølet; tjene mere end salatblade og pynt med avocado skiver Vejviser
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
6
Kalorier
380
Total Fat
30,4 g
Kolesterol
71 mg
Natrium
392 mg
Total Kulhydrater
3,5 g
Kostfibre
1 g
Protein
22,9 g Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.