Det er en Hurricane

Redaktionel note: Scott har fuldstændig genvundet siden dette indlæg blev skrevet flere måneder siden, og nu gør godt

Jeg skriver dette indlæg fra en hospitalsseng. . Jeg har brugt de sidste tre dage tøjret til en IV drop, at komme fra en grim staph infektion, der startede på min næse og sprede sig til den højre halvdel af mit ansigt lige i tide til Halloween! Denne form for infektion kan ske for enhver. Men det er et af de utallige medicinske spørgsmål, at en person med diabetes er mere tilbøjelige til at støde end gennemsnittet, kronisk-sygdom . Fri person på gaden

Lad mig starte med en kort oversigt over, hvad en staph infektion er (nogle af det direkte fra forskellige medicinske websteder, jeg har haft tid til at gennemlæse mens du ligger her i min tilbagelænet hospitalsseng, nogle fra de levende-in-the-kødet læger tager sig af mig). Denne type infektion kommer omkring, når staph bakterier (hvor op til 35% af os bærer, som regel uden uheld) inficerer en slags sår i mit tilfælde, sandsynligvis en ridse på indersiden af ​​min næse så små, at jeg var ikke engang klar over det. Hvis immunforsvaret er svækket af noget lignende, åh, jeg ved ikke, diabetes, kan bakterierne vinde kampen, og du ender med den slags blødt væv infektion, der landede mig her.

Og så , her er jeg, at skrive min blog fra komfort i en tilbagelænet hospitalsseng. Selv om det har bestemt ikke været en behagelig oplevelse, har denne hændelse været en uvurderlig lektion. Det er så nemt (for mig, i hvert fald) at udvikle tunnelsyn, når det kommer til diabetes management blodsukker er OK? Store, diabetes er under kontrol. Hvad bliver det næste?

Men det er ikke så simpelt. Sure, blodsukker er prioritet nummer et, men de seneste tre dage har været en stærk påmindelse om, at “diabetes management” ikke er begrænset til blodsukkeret alene.

Diabetes ledelse betyder at opretholde en holistisk, “global” bevidsthed vores sundhed. Det betyder at holde et bredt perspektiv. Gode ​​blodsukkerniveauer kombineret med ingen søvn, alt for meget stress, og dårlig kost er ikke lig “god ledelse”. Det er lig med “god blodsukker.” Eating ernæringsmæssigt ringere mad, holder for meget vægt, og ikke generer at udøve samtidig opretholde god blodsukker ikke lig “god ledelse”. Denne hændelse har gjort noget klart for mig. Jeg kan have god blodsukker ledelse, men jeg har ikke gjort nok for at opretholde en god diabetesbehandling. Og det skal ændres. Min begrebet forvaltning har brug for at skifte fra “blodsukker, blodsukker, check” til et globalt syn på min egen sundhed.

Selv vejret ser ud til at være med til at drive budskabet hjem. Orkanen Sandy er optaget hærger byen Philadelphia uden for mit hospital vinduet, mens jeg skriver. Det er allerede ødelagt store dele af New Jersey kyst, Baltimore, og New York. Det er blevet kaldt “Frankenstorm”, fordi det er den første af sin art en sen-sæson orkan bevæger sig gennem det nordøstlige, der forbinder med en koldfront over land, der vil fortsætte med at brændstof vindene efter det gør landkending. I dele af Virginia, 1 2 fødder af sne er blanding med orkanen kraft vinde for at producere en hybrid aldrig set før

Nu bjørn med mig her.; Jeg har tænkt mig at tale om klimaforandringer. Jeg forsøger ikke at overbevise nogen om årsagen til det, men faktum er, at klimaet ændrer sig. Den gennemsnitlige temperatur på Jorden stiger. Og det synes hver anden uge, vi har en anden vejr hændelse, der falder ind under denne kategori “Frankenstorm”:. Underlige hændelser, der trodser decade- og århundrede lange tendenser og mønstre

Enhver af disse begivenheder, der træffes af sig selv er en isoleret krise noget, der præsenterer en direkte, konkret fare, der kræver konkrete handlinger for at overleve. Tilfældige begivenheder gøre ske i naturen. Men den dybere spørgsmål, vi skal overveje, er ikke “hvordan at komme igennem situationen X” (der hvor vi har en tendens til udelukkende at fokusere), men “hvorfor i alverden gør X holde sker, hvor det aldrig brugt til?”. Vi er nødt til at forstå det fra et globalt synspunkt, et holistisk syn. Og vi har brug for at forstå, hvordan disse flere “freak hændelser” er tegn på en meget dybere underliggende systemisk problem. Den naturlige verden er fuld af sammenkoblede systemer, hver påvirke resten, alle påvirker hele, og i stand til at indlede drastisk hele systemet ændring fra tilsyneladende ubetydelige “freak hændelser.”

Jeg har brug for at tage et lignende billede af min egen diabetesbehandling. Denne gang, at krisen var en staph infektion, sandsynligvis anlagt den fordi jeg kørte mig i jorden med nogen modydelse for hvile, ernæring, eller stress. Krisen indgriben er næsten færdig flere runder af antibiotika end jeg kan tælle, og infektionen synes at være næsten væk. Jo større spørgsmål, jeg har brug for at overveje, er, hvordan de mønstre i mit liv førte til denne krise (og om lov til at fortsætte, vil føre til endnu større kriser i fremtiden).

Faktum er, jeg har bygget op en selvbærende mønster af dårlige vaner! Når jeg føler for meget stress, jeg tune ud. Når jeg tune ud, jeg er ikke opmærksom på mad jeg spiser. Hvis jeg spiser ernæringsmæssigt tomme fødevarer, vil min energi falde endnu lavere. Når det falder, vil jeg stole på koffein og sukker for at holde mig i gang (med den rette mængde insulin, men selv hvis det ikke spike mit blodsukker, det er ikke godt for mig). Hvis jeg stole på koffein og sukker for at holde mig i gang, vil jeg køre på adrenalin og stigende stress igen. Og om og om det går …

Jeg forsøger at meditere regelmæssigt, og et par måneder siden havde jeg en oplevelse, der burde have tjent som en advarsel om, at jeg var på vildspor. Jeg havde flere dage, hvor jeg prøvede at meditere, men i stedet for at føle bedre bagefter, følte jeg værre. Hvorfor? Fordi meditation ikke vil lade dig komme væk fra sandheden om, hvad der virkelig foregår i dit sind og i din krop. Hvis du brænder dig ud, vil meditation afsløre det til dig. Og det er, hvad det gjorde de to dage. Mit svar var at droppe meditation. Og det var den forkerte svar! To måneder senere, min krop lykkedes at komme igennem til mig med det budskab, den forsøgte at levere så: Stop disse usunde mønstre, begynde at være opmærksomme, og genoprette nogle sanity

Og nu det er mit job!. Jeg er et par måneder frem med indlæg til denne blog, så det med den tid, det når webstedet, vil jeg enten have ændret disse mønstre eller gled i gamle, dårlige vaner. Indsatserne har aldrig været så højt, og jeg agter ikke at falde tilbage denne gang. Jeg vil opfordre jer alle til at lytte til, hvad din krop fortæller dig, før noget som dette sker. Der er altid tegn, og vi er nødt til at fange dem. Et godt helbred til alle jer!