Spise fisk Sænker Hjertesygdom Risiko hos kvinder med Diabetes

Regular fisk spise Havde Største Reduktioner i hjertesygdomme risiko ved Salynn Boyles

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret i forløbne år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

31 mar 2003 -. Spise fisk regelmæssigt menes at reducere risikoen hjertesygdomme begivenheder som hjerteanfald og slagtilfælde hos raske mennesker nu ny forskning tyder på det kan være særligt beskyttende mod hjertesygdomme hos kvinder med diabetes.

Kvinder med type 2-diabetes, der spiste fisk en gang om ugen var 40% mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme end dem, der sjældent spiste det, og spise fisk næsten hver dag var forbundet med en reduktion på to tredjedele i risiko. De kvinder, der spiste mere fisk også tendens til at spise mindre rødt kød og mere frugt og grønt, men denne og andre undersøgelser peger på en direkte beskyttende fordel for at spise fisk og skaldyr, siger forsker Frank B. Hu, MD, fra Harvard School of Public Health .

“Dette giver stærke beviser for, at forbruget af fisk er gavnligt,” siger Hu, der er en af ​​landets førende forskere i ernæring og risiko for sygdom. “Spise fisk bør anbefales stærkt for mennesker med diabetes.”

American Heart Association (AHA) anbefaler i øjeblikket, at voksne, med undtagelse af gravide kvinder, spise mindst to portioner af fisk hver uge. Det antages, at omega-3 fedtsyrer rigelige i fedt mange fisk reducerer risikoen for hjertesygdomme ved at sænke triglyceridniveauer, forbedre blodkar funktion og reducere blod-koageldannelse.

Men AHA talskvinde Alice H. Lichtenstein, DSC, siger selv om undersøgelser som denne er imponerende, de ikke bevise, at spise fisk alene vil afværge hjertesygdomme. Det er fordi de fleste er observerende, hvilket betyder at de er afhængige af deltager tilbagekaldelse. Lichtenstein er professor i ernæring ved Tufts University.

“Mennesker, der spiser en masse fisk også tendens til at føre en sundere livsstil i almindelighed,” Lichtenstein fortæller WebMD. “Selv om disse undersøgelser forsøger at kontrollere for livsstilsfaktorer, er det meget vanskeligt at gøre dette. Så vi kan ikke rigtig sige, hvor beskyttende fisk forbrug.”

nyeste forskning, der offentliggøres den 15. april med AHA tidsskrift

Circulation,

medtaget nogle 5.100 kvinder med type 2-diabetes, der deltager i de igangværende Nurses ‘Health Study. Have diabetes er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdom.