Gå på en diæt for Acne at slippe af Acne Fast

Gå på en diæt for Acne at slippe af Acne Fast

Hvis du lider af acne i ansigtet eller andre steder på kroppen, er du sandsynligvis lider af en lille mangel på selv- agtelse, too.?I vide, fordi jeg har været there.?But jeg er her for at fortælle dig, med de rigtige teknikker, kan du blive acne-free.?I’m taler ikke om at gå til hudlæge eller lægens kontor og få en dyr recept for en acne medicin eller oral contraceptive.?I’m taler om en kost for acne.

Før du begynder din acne kost, bør du vide, at du ikke behøver at købe dyre fødevarer eller receptpligtig medicin for det til work.?You bare brug for nogle billige supplerende vitaminer og fødevarer, du kan få på købmand store.1. Tilføj nogle vitamintilskud: Du behøver ikke at gå på en helt ny GNC rutine at få nogle vitamintilskud til at arbejde for din acne.?I bare bruge 50 mg zink og 1000 mg C-vitamin for at holde acne fra mit ansigt på daglig basis.2. Tilføj nogle fiber og C-vitamin rige fødevarer: Fødevarer som blåbær, blommer, æbler og ferskner al støtte i at komme af din acne.?You kan også tilføje i ting som brune ris og multi korn brød til at hjælpe få nogle ekstra fiber i din diet.3. Kost til acne kost guide: Må ikke gå Hog Wild bare spise fiber fødevarer og supplements.?You brug for en kost plan for at hjælpe dig med at få de rigtige mængder for at hjælpe din krop proces og fjerne de der er involveret i din akne hud faktorer.? disse er normalt billige, og du behøver ikke at købe dem mere end en gang, ligesom du ville en typisk acne produkt.