Cheesy Chicken N Broccoli Simmer

Ingredienser

4 små udbenet uden skind kyllingebryst halvdele (1 lb.)

1 /4 kop mælk

1/4 lb. (4 ounce) Velveeta Pasteuriseret Udarbejdet Cheese Produkt, skåret i 1/2-inch terninger

2 kopper frosne broccoli buketter

1/4 kop revet parmesanost, opdelt |

Kørselsvejledning

HEAT stor nonstick stegepande på medium-høj varme. Tilføj kylling; dække stegepande. Kog 5.-7 min. på hver side, eller indtil kyllingen er færdig (165ºF). Fjern kyllingen fra stegepande; holde varmen.

ADD mælk, Velveeta, broccoli og 2 spsk. Parmesan ost til stegepande. Cook, afslørede, på medium varme 4 min. eller indtil Velveeta er smeltet og broccoli varmes igennem, under jævnlig omrøring.

RETURN kylling til stegepande. Kog og rør 1 min. eller indtil kyllingen er belagt og opvarmet igennem. Drys med resterende parmesanost. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

kalorier 260

Samlet fedt 11 g

Mættet fedt 6 g

Kolesterol 95 mg

Natrium 630 mg

Kulhydrat 5 g

Kostfibre 1 g

Sukker 4 g

Protein 34 g Vejviser