Styrke Posture

Engang, søgen på at styrke kropsholdning var en høj grad udført af debutanter og efterbehandling skoleelever. Mere tæt forbundet med ordentlig etikette end sundhed, kropsholdning syntes en næsten latterligt arkaisk sagen med at beskæftige sig selv. Men i en økonomi, hvor flere og flere af os befinder os i Dilbert-lignende kabiner i timevis, har kropsholdning hurtigt ophørt med at være en spøge.

De fleste arbejdstagere, der sidder i den samme stilling i timevis på ende erfaring spændinger og endda smerte med sådan sammenhæng, at de ofte glemmer det er der. Det er derfor, det er vigtigere end nogensinde at tune ind de påvirkninger og belastninger, der påvirker vores krop, og løse dem frontalt. Heldigvis, takket være en håndfuld top fysiologer, der har vendt deres erfaring og opmærksomhed på netop dette problem, afhjælpe og lette disse spændinger er nemmere end nogensinde før.

Læring Sådan Styrke Posture

den kropsholdning øvelser, at disse eksperter har stillet til rådighed, kan udgøre forskellen mellem en afslappet arbejdsliv og en, der bliver gradvist mere smertefuld. Som sådan, lære at styrke kropsholdning er en af ​​de mest kritiske ting en moderne arbejdstager kan gøre for at forbedre sit helbred. Som en ekstra fordel, en succesfuld indsats for at forbedre kropsholdning kan også dramatisk forbedre både dit udseende og selvtillid og poise, som du bærer dig selv.

Langt fra en arkaisk bekymring, kropsholdning er nu i centrum af nye diskussion om sikkerhed på arbejdspladsen. Tag dig tid til at lære så meget som du kan, og du vil nyde lindring fra spændinger, du måske har glemt eksisterede. Undlader at gøre dette, og du vil sikre en langt mere smertefuld sæt langsigtede påmindelser.