Introduktion Myself

Jeg er beæret over at blive inviteret til at dele denne blog med læserne af

Diabetes Self-Management.

Jeg har skrevet mange artikler til den trykte version, såsom “The Healing Værdien af ​​Fun,” “Making positive ændringer,” og “at få en hånd fra Social Agencies.” Det er en af ​​de bedste selvhjælps-magasiner derude

en kort introduktion:. jeg har været sygeplejerske hele mit voksne liv, idet pleje af mennesker i en lang række indstillinger. I 1989, min karriere og mit liv tog en skarp drejning, da jeg blev diagnosticeret med multipel sklerose (MS). Jeg var nødt til at lære noget sværere end at tage sig af andre mennesker, som var, hvordan at tage sig af mig selv.

Jeg var ikke god til at der i begyndelsen, da de fleste af os er ikke. Egenomsorg jeg foretrækker udtrykket “self-care” til “selvledelse”, men de begge betyder det samme er ikke noget, de underviser dig i skolen. Du behøver ikke finde ud af om det på

Sesame Street.

Fleste af os har nogle rollemodeller for egenomsorg, da vores forældre var for travlt med at arbejde for at tage vare på sig selv eller vise os hvordan. Faktisk egenomsorg stort set går imod alt vores samfund mener vores liv er om, og vores kroppe er for. Vi skulle være her for at producere og forbruge, hvilket ikke efterlader meget plads til selvledelse.

Jeg tror vores kroppe er de mest dyrebare gaver, vi nogensinde vil blive givet, og de mest værdifulde aktiver, vi nogensinde vil få . Men vi behandle dem som brugte biler. Og når jeg siger “brugt bil,” Jeg taler ikke om nogle sene-model, Mercedes-Benz. Mere ligesom nogle $ 200 Junker fra bagsiden af ​​partiet, ikke engang en regelmæssig olieskift værd. Vi ønsker at drive vores kroppe til alle vores arbejde og andre krav, og selv vores underholdning, uden at sætte en stor indsats i dem. Og når de bryder ned, hvad gør vi? Vi tager dem til en mekaniker (med en medicinsk grad), og sige “Løs dette.”

Men når du har en kronisk tilstand som diabetes eller MS, kan de ikke lave dig. Du finder ud af, at dit helbred og din livskvalitet afhænger det meste af, hvad du gør for dig selv. Men du får ikke meget støtte til det, og alle livets andre problemer bliver ved at komme i vejen.

Så det er hårdt, men jeg fik efterhånden bedre til at tage sig af mig selv. I 2002 Hunter House offentliggjorde min første egenomsorg bog,

The Art of Getting Well:. Maksimering Health når du har en kronisk sygdom

Jeg er stolt af denne bog; det handler om at overvinde barrierer for egenomsorg. Jeg oprettet et websted med artikler og undervisningsmateriale om selvledelse. Det meste af mit arbejde har været i verden af ​​diabetes. Diabetes er den eneste tilstand, hvor amerikanske medicin anerkender, at egenomsorg er vigtigt.

I de sidste fem år, så har jeg talt til lokalsamfundet møder, diabetes støttegrupper og diabetes undervisere om egenomsorg. Denne erfaring ændret mit liv og min tænkning. Jeg lærte, at egenomsorg vil kun tage dig så langt. I det moderne miljø, kan de fleste mennesker ikke leve godt uden en masse færdigheder og en stor støtte. Jeg tror, ​​at diabetes komplikationer og type 2-diabetes sig primært er forårsaget af usunde miljøer. De, der bliver syge, er dem, der mangler magt til at modstå. Selvledelse kræver bemyndigelse os selv og ændre vores miljø. Det er den tilgang, jeg tager i min nye bog,

Diabetes: Sukker-belagt Krise der får det, Hvem overskud, og hvordan man stopper den

(New Society, 2006)

I denne blog. vil jeg dele tips om selvledelse, og jeg håber, at du vil dele din. Jeg vil også give et kig på sociale årsager til sygdom. Disse årsager omfatter stress, isolation, hindringer for motion, og usund mad. Endnu vigtigere er, vil vi se på, hvad de skal gøre ved dem.

Arbejde med vores sundhedspersoner er en vigtig del af en vellykket selvforvaltning. Jeg i øjeblikket arbejder for et program kaldet New Health Partnerships (NHP), som har til formål at hjælpe patienter og udbydere arbejde sammen for bedre sundhedsresultater. Jeg vil være at dele nogle af NHP ideer og erfaringer i denne blog også.

Jeg ser virkelig frem til at forbinde med DiabetesSelfManagement.com læsere og håber, vi kan lære af hinanden. I mellemtiden kan du se nogle af mine artikler og bøger på www.art-of-getting-well.com.