Hold Diabetes Essentials lige ved hånden når du går ud

Nøglen til god diabetes kontrol er at være klar til noget

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levede med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenage år, kollegium, og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Uanset om du er ude kører ærinder, kørsel børn rundt, farende for at gøre det til et vigtigt forretningsmøde, eller bare hænge ud derhjemme, du holder de væsentlige punkter for god diabetesbehandling tæt ved. Jeg kan lide at holde ting, som jeg kan have brug for i min pung, så jeg ikke glemmer, når jeg farende ud af døren. Du kan finde en meget interessant sortiment af elementer i min pung da jeg er en mor.

Blandt de bleer og legetøj lastbiler i min pung, vil du finde min meter og en nødsituation snack i tilfælde af lavt blodsukker. Du vil også finde kontaktoplysninger for familiemedlemmer og læger i tilfælde af, at der sker noget, og jeg har brug for hjælp. Ved at holde back-up emner med mig for min diabetesbehandling, jeg føler mig mere tryg ved at vide, i ryggen af ​​mit sind, at hvis noget skulle ske, ville jeg have de ting, jeg har brug for at passe på mig selv.

Det tager ikke meget at være forberedt på farten, men det tager nogle planlægning før tid. Det er smart at sætte sig ned og tænke igennem de mulige scenarier, hvor du skal bruge dine diabetes forsyninger, så gør det til en vane at holde disse ting til rådighed, når du har brug for dem.

Her er mine fire vigtigste forslag:

Hold en glukose meter tæt ved. Hvis du medbringer en pung, så sørg for din måleren er i det, når du forlader huset. Eller du kunne holde et ekstra meter i bilen eller på din arbejdsplads, så du kan tjekke din blodsukker, hvis du skal.

Hold altid en snack eller to med dig. I tilfælde af lavt blodsukker, sørg for at have en snack, der har nok kulhydrater til at bringe dit blodsukker op til et sikkert niveau.

Tjek din medicin. Hvis du vil være ude hele dagen, bringe medicin, du får brug for. På denne måde vil du ikke behøver at bekymre dig om at komme hjem i tide til at tage dem eller bekymre sig om at springe dem helt.

Hold en nødsituation kontaktliste. Lav en liste over vigtige mennesker, herunder læger, familiemedlemmer, dit barns dagpleje, etc. Du kan få brug kontaktoplysningerne for en læge eller et familiemedlem, når du ikke er hjemme.

ligegyldigt hvor hektisk dit liv er, hvordan ude af kontrol, du kan føle, er det vigtigt at være parat til at tage sig af din diabetes. Om det betyder at få en større pung eller stashing forsyninger bekvemt, er du nødt til at tage ansvar for din egen sundhed. Og måske kan du hvile lidt lettere at vide, at du er klar til at møde hver travl dag med de nødvendige redskaber til at holde dig kørende på fuld hastighed uden diabetes kommer i vejen.

Hvis du vil vide mere om diabetes:

7 tips at forblive sunde, mens Traveling med diabetes

Sund Bento Box frokost ideer

Nyd udendørs aktiviteter Sikker med diabetes