Kylling florentinske pizza

Vigtigste retter

Kylling florentinske pizza

Tilberedningstid: 15 minutter. Bagning tid: 10 12 minutter.

Ingredienser

10-ounce Færdigretter tynd pizza crust (såsom Boboli)

en pakke (1,6 ounce) Knorr Alfredo pasta sauce mix

en kop skummetmælk

halv 10 -ounce pakke frosset hakket spinat, optøet og godt drænet

4 ounce hakkede, fuldt kogte kyllingebryst (prøv optøet, frossen hakkede kyllingebryst for nemheds skyld)

3/4 kop strimlet del-skimme mozzarella ost

2 spiseskefulde revet parmesanost

1/8 1/4 tsk rød peber flager

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 400 F. Placer pizza crust på en bageplade eller bagning sten og der er afsat. I en gryde, piskeris sammen Alfredo sauce mix og mælk indtil blandet. Under konstant omrøring, koge over medium-høj varme, indtil fortykket (ca. 1 2 minutter). Spred Alfredo sauce jævnt over pizza skorpe. Top jævnt med spinat og kylling, derefter mozzarella og parmesanoste. Drys med rød peber flager og bake10 12 minutter, eller indtil osten er smeltet og boblende.

Udbytte: 11-tommer pizza. Servering størrelse:. 1/6 af pizza

Næringsindhold per servering: Kalorier: 264, Kulhydrater: 30 g, Protein: 18 g, Fedt: 8 g, Mættet fedt: 3 g, Natrium: 788 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 2 stivelse, 1/2 grøntsager, en højt fedtindhold kød. Kulhydrat valg: 2.