Naturlige kosttilskud for højt blodtryk

Højt blodtryk, eller hypertension, bestemmes af mængden af ​​blod hjertet pumper og modstanden blod møder som det pumpes gennem arterierne. Blodtrykket er repræsenteret som det systoliske tryk (når hjertet er ordregivende) over diastoliske tryk (pausen før næste slag) .High blodtryk er faktisk ikke en sygdom, men er en indikator for øget risiko for slagtilfælde, hjertesvigt, hjerte angreb og nyresvigt. Det er også forbundet med koronar hjertesygdom, åreforkalkning, nyreproblemer, fedme, diabetes, fødevareallergi og endokrine kirtel problemer, som forårsager hormon imbalances.There er nogle livsstil og kostændringer, du kan gøre, der starter med det samme: • Drik cirka otte glas vand per dag. • Rygestop og undgå koffeinholdige drikkevarer. • Forbruge en fiberrig, fedtfattig kost med masser af grøntsager. • undgå sukker, raffineret mel, stegt mad og margarine. • Reducer dit indtag af rødt kød. • Stresshåndtering kan også have en dramatisk indflydelse og bliver brugt af en række læger • sundhed kosttilskud for højt blodtryk Alternativ Behandling • Naturlig kosttilskud for at hjælpe højt blodtryk bør omfatte: • Plant afledt kolloid mineraler – som indeholder en meget absorberbar form for calcium. og andre mineraler og • Calcium og magnesium kosttilskud kan fungere godt – sørg for at købe noget af høj kvalitet, fordi disse to mineraler er faktisk meget svært for kroppen at optage • Essentielle fedtsyrer som fiskeolie kan reducere den “klistrede” af blod og hjælpe ved at reducere niveauet af “dårlige kolesterol”. • en god multivitamin kompleks er nyttig som en højt blodtryk alternativ behandling og bør indeholde Coenzym Q-10, antioxidant vitamin a, C & E og urten Hawthorne Berry. Disse giver ernæringsmæssig støtte til det kardiovaskulære systemHigh blodtryk kan kontrolleres med receptpligtig medicin, men på grund af bivirkninger forbundet disse stoffer, et antal mennesker er begyndt at vælge naturlige helbredelsesmetoder for forhøjet pressure.The væsentligste årsager til forhøjet blodtryk er kost , åreforkalkning, forhøjet kolesterol, diabetes og andre faktorer, herunder genetik og miljø. Når du har det, hvad kan du gøre for at hjælpe dit hjerte til at pumpe blodet mere effektivt og for at få dit blodtryk ned. Det, vi ønsker, er at finde en naturlig kur mod forhøjet pressure.Exercise er en vigtig faktor i forhøjet trykreduktion og forebyggelse. I forhold til for 20 år siden det liv, vi fører nu er langt mere stillesiddende og så behovet for at udøve for at sikre vægten er kontrolleret, og vi har et sundt hjerte-kar-system er vigtigere end det tidligere was.There er flere urter og kosttilskud, der kan være effektive til at sænke dit blodtryk. Hvidløg, fiskeolie, og coenzym Q10 er blot nogle få. Lav dine lektier. Undersøgelse disse kosttilskud for at finde den mest effektive og bedste for dig. Sørg for at se alle oplysninger om interaktioner, naturlige kosttilskud kan have med anden medicin, du eventuelt tager. Kig efter en holistisk praktiserende læge i dit område og spørge, hvad de anbefaler til dit blodtryk.