10 Top tips til at hjælpe dig med at håndtere acne

Acne er en sygdom i huden, som er forårsaget af ændringer i strukturen af ​​en persons hud. Acne er almindeligt blandt mennesker i puberteten og er almindeligt anset for at være en reaktion på hormon kendt som testosteron. Acne tendens til at reducere eller helt forsvinde i individer, når de når tyverne. Her er nogle top tips til at hjælpe dig, hvis du lider af denne betingelse: –

1) Reducer din kaffe indtag – Kaffe kan tilskynde acne, så det er en god ide at begrænse, hvor meget du drikker som en sikkerhedsforanstaltning.

2) Forbedre din kost – Din hud, gerne noget i den menneskelige krop, nyder godt af en god kost. Sørg for at få et godt indtag af mikronæringsstoffer frugter og grøntsager

3) rense din hud -. Især under stressende gange, da dette gør din acne betingelse blusse op. Prøv at rense dine porer mindst to gange om dagen

4) Skær ned eller stoppe rygning -.. Rygning er statistisk bevist i undersøgelser for at forværre virkningerne af acne

5) Indføre Acne Produkter Gradvist – Når du først tage en acne produkt, kun bruge sæbe oprindeligt eller din krop kan “reagere” på den pludselige brug af mere end et produkt på én gang. Hvis du ikke gør dette, kan du forværre din acne betingelse for et antal dage

6) Shampoo mere regelmæssigt -. Hvis du har acne langs din hårgrænse eller på din pande. Denne type af acne skyldes en ophobning af fedtsyrer

7) Motion regelmæssigt -. Motion mindsker stress og øger ilt til huden, hvilket kan medvirke til at reducere acne

8) Shower. efter Træning – Tag et brusebad efter du har trænet, som sved sammen med olier i huden kan fælde snavs og bakterier

9) Fjern Makeup Før Sleeping -. Må ikke gå i seng med makeup på. Dette træsko også din hud porer og kan gøre din acne værre

10) Drik Vand -.. Drik flere glas vand om dagen til at skylle ud toksiner i din krop og hud