Marts 11 er No Smoking Day.
Fastgørelse den verdensomspændende tal tæt til fem på seks millioner sundhedseksperter skylden tobak for at være den største årsag til forebygges dødsfald på tværs af hele befolkningen, især unge.
‘Worldwide, tobaksforbrug forårsagede en anslået 100 millioner dødsfald i det sidste århundrede, og hvis den nuværende tendens fortsætter det vil dræbe 1.000 millioner i det 21. århundrede. Omkring halvdelen af alle regelmæssige rygere vil dø af den vane, halvdelen af disse i deres midaldrende, ‘Shashi Kant Baliyan, administrerende direktør, Clearmedi Healthcare Private Limited, der virker på tværs af spektret af den medicinske rum, fortalte IANS.
‘Direkte rygning forårsager omkring fem millioner dødsfald på verdensplan hvert år med mange af disse der forekommer tidligt. Det anslås 600.000 skønnes at dør hvert år af effekten af passiv rygning, “Baliyan tilføjet.
Rajneesh Jain, en kardiolog på Sir Ganga Ram Hospital, bekræftede dette og tilføjede, at hvis den nuværende tendens til brug af tobak fortsætter, tæt på otte millioner mennesker verden over vil miste deres liv om året i 2030.
‘Skøn fra patienter på vores mundtlige kræftafdeling viser, at 80-90 procent af forebygges kræft i hals, hoved og hals er tobaksrelaterede. Mere end en million indere dør for tidligt fra tobaksrelaterede sygdomme hvert år, og de sociale og økonomiske omkostninger for vores samfund er enorme, “enige Pankaj Chaturvedi, kræft specialist på Mumbais Tata Memorial Hospital.
Ifølge Neeraj Gupta, overlæge, (Pulmonology) ved Gurgaon s Paras Hospital, tobak forårsager mange forebyggelige sygdomme i forskellige former, herunder slagtilfælde og myokardieinfarkt, som også lunge, mund og tunge kræft.
‘Det mest almindelige problem forårsaget af rygning er kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), som er den femte hyppigste dødsårsag i verden og forventes at være den tredje hyppigste dødsårsag på verdensplan i 2020, “Gupta fortalte IANS.
om 10 procent af KOL-patienter er unge. ‘Med tiden er det anslået, at i 2020 skal fem ud af 10 personer blive ramt af KOL skyldes aktiv eller passiv rygning, “Gupta tilføjet.
Har der været en pludselig stigning i piger og kvinder, der anvender tobak produkter?
“Ja,” sagde Jain og tilføjer, at brugen af tobaksvarer af kvinder i de sidste to årtier har oplevet en stigning.
‘Stress, urbanisering og modernisering af samfundet har alle ført til kvinders deltagelse i rygning og tobak indtag. I dag tre ud af ti kvinder ryger eller er udsat for passiv rygning. Tidligere på grund af samfundsmæssige begrænsninger kvinder blev behersket. Men nu er de friere, “Gupta angivet. Læs mere om, hvorfor kvinder bør stoppe med at ryge
“De har brug for at forstå, at deres krop og biologiske funktioner er meget skrøbelige.; enhver form for abnormitet kan påvirke dem negativt, “sagde han.
Aftalt Jain, der sagde, at risikoen for at udvikle sygdomme ved rygning er højere hos kvinder end mænd.
” Rygning har også ellevild virkninger på fosteret, og tegner sig for 30-40 procent af lave fødselstal. Rygning øger også pre-sigt leverancer med op til 15 procent, “Jain sagde.
Eksperter advarede om, at rygning er ekstremt skadeligt under graviditet og rådgive kvinder til at afstå fra den vane.
‘Røg har 4.000 kemikalier, hvoraf omkring 69 er kræftfremkaldende. Rygning gør det sværere at blive gravide. Hvis både den mandlige og den kvindelige røg, vil det resultere i lavere fertiliteten. Det er bevist, at rygning nedsætter sædkvalitet hos mænd, ‘Kailash Nath Gupta, konsulent, Pulmonology og Critical Care, på Gurgaon s Columbia Asia Hospital, fortalte IANS. Læs om de 5 Ds, der vil starte dig på din vej til rygestop.
‘Børn født af mødre, der ryger har dårlige lungefunktion, og desuden sandsynligvis vil være rygere i voksenlivet, “Gupta tilføjet.
Eksperter er enige om, at sparke røv kan ikke være let, men det er ikke umuligt.
‘viljestyrke er vigtig, men kun omkring tre procent af rygere er i stand til at gøre dette. Indstil en afslut dato, fortælle venner, familie og kolleger, som du planlægger at holde op. Den anden måde er nikotin udskiftning terapi (NRT) såsom nikotinplastre, nikotin tyggegummi og nikotin sugetabletter, ‘Baliyan forklaret.
Tips til at stoppe med at ryge
Rygestop er hård, fordi cigaretter er så pokkers vanedannende. Men der er visse ting, du kan gøre, som vil hjælpe dig holde op og holde op.
1. Forsinke dit forbrug
Det første skridt du skal gøre i din indsats for at stoppe med at ryge er at forsøge at forlænge den tid, du opholder dig uden cigaretter. Opholder off cigaretter i 12 timer kan hjælpe med at bringe ned kulilte i din krop.
2. Snyd ikke
En masse mennesker forsøger at stoppe med at ryge og tilbagefald inden for en dag eller to. Hvad der er vigtigt og kritisk i din beslutning om at stoppe med at ryge, er at forstå, at gamle vaner dør hårdt og jo længere du kan holde dig væk fra kræft-stick, jo bedre er det for din sundhed. Her er nogle af de forskellige måder at holde op med at ryge.
Med input fra IANS /Shweta Sharma
Du kan også lide at læse:
Rygestop eller dø
Sundhedsmæssige fordele ved at holde op
Vidste du rygning kan give dig hjertesygdomme og slagtilfælde?
200.000 børn dør af passiv rygning hvert år!
WHO opfordrer regeringerne til at se ud for tobaksindustrien interferens
Rygning i orden på skærmen, ikke i det virkelige liv siger Bollywood
Hjerteanfald, kræft i stigning i unge rygere
Vil du holde op tobak? Her er en hotline til din redning!
Er tobak-mindre e-cigaretter er mindre skadelige?
10 fakta om passiv rygning
Hvorfor rygning er farligere for kvinder
For flere artikler om rygestop, så tjek vores rygestop sektion.
Følg os på Facebook og
for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores
nyhedsbrev
. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores
forum
.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.