rygmarv

Spørgsmål

Hvad er den maksimale belastning, at et menneske rygmarven kan modstå under løft af byrder?

Hvad er tilrådeligt vægt for et normalt menneske at løfte under stående kropsholdning?

Svar

maksimal belastning belastning har mere at gøre med ryghvirvel der omgiver rygmarven snarere end rygmarven selv. Da alle har en anden fysisk historie, vil bærende vægt ryghvirvel også forskellige. Desuden alder, størrelse og køn på den person er en faktor, der skulle tages i betragtning. For eksempel, en 18-årig mand vejer 200 lbs. kan typisk tåle mere stress på ryghvirvel end en 65-årig kvinde der vejer 120 lbs.

Vedrørende stående lift, det afhænger af motion eller metode løft. Samlet set er det tilrådeligt at begynde med at løfte mellem 40-60% af din kropsvægt og øge mængden som muskelstyrke og support tillader.

Tak for dit spørgsmål, Viji. Jeg håber, at mit svar var nyttigt.