Koldt vejr og dit blodsukker

AdvertisementAdvertisement

Susan B. Sloane, BS, RPH, CDE, har været et registreret apotek til mere end 20 år og en Certified Diabetes Educator i mere end 15 år. Hendes to sønner blev diagnosticeret med diabetes, og siden da har hun været dedikeret til at fremme velvære og optimale resultater som patient fortaler, information ekspert, pædagog, og corporate partner.

Nu hvor vinteren er over os i fuld kraft, er vi nødt til at svare på spørgsmålet: “Hvordan vil mit blod sukker reagerer på kulden?”

koldt vejr, generelt vil medføre en stigning i blodsukker. Dette skyldes kulde er en stress på kroppen, og en reaktion på stress er, at blodsukker kan gå op.

3 ting at huske om koldt vejr og diabetes

1. Husk ikke at holde ud længe i ekstrem kulde, især hvis du har nogen hjerte-problemer eller neuropati. Det kolde vejr kan gøre blodet tykkere og mere tilbøjelige til at størkne.

2. Højere blodsukker gør du “føler” varmere i kolde temperaturer. Dette skyldes sukkerindhold i blodet gør det sværere at køle ned eller fryse. For eksempel, nogle synes, det beskyttede Inuit indiske stammen, da de har en høj diabetes og udholdt ekstreme temperaturer. Jeg kan ikke helt se beskyttelsesfaktor i diabetes, men det er en anden måde at se på, hvordan vores kroppe udviklet sig og ændret i forhold til omgivelserne.

3. Beskyt din insulin og testudstyr fra ekstrem kulde. Hold disse elementer indendørs hvis det er muligt. Hvis skærmen ikke fungerer, kan du prøve at varme det op under armen i et par minutter. Nogle gange varm te i en termokande fyldt med dine leverancer vil forhindre frysning.

Hvordan håndterer du den kolde denne tid af året? Lad dine tanker i kommentarerne nedenfor

Hvis du vil vide mere om dette emne:.

Hvordan Vejr ændringer kan påvirke din blodsukker

Lad ikke Jack Frost Send dit blodtryk Soaring

Opskrifter : Varm suppe til den kolde vejr