The Hidden Bihulebetændelse Causes

Ville du være overrasket, hvis du opdagede, at en af ​​dine bihulebetændelse forårsager omhandler, hvad der går i munden? Mærkeligt nok, hvad du lægger i munden kan have en dybtgående indvirkning på dine sinuses.That s, fordi dit immunsystem reaktion til skjulte fødevareallergi eller følsomheder kan målrette dine bihuler og forårsage betændelse, der fører til hævelse af slimhinder, overbelastning, smerter og obstruktion eller kronisk post nasal drainage.Abnormal immunrespons til mejeriprodukter almindeligvis give problemer i luftvejene. Kræsne en fødevareallergi symptom bliver svært, fordi vi spiser en masse af de samme fødevarer igen og igen næsten hver day.Of kursus, vil du ved, det er en reaktion på en fødevare, når du straks opleve nældefeber eller hævelse. Men ofte manifestationer af fødevarer reaktioner forekomme op til to dage efter, at du har spist det. Ved så du behøver ikke engang huske, hvad du spiste 2 dage siden, så hvordan kan du eventuelt linke det til at is du spiste den dag eller yoghurt du spiste yesterday.The bedste måde at teste dig selv for at se, om en fødevare reaktion er årsagen til din sinusitis er helt at fjerne, at fødevarer fra din kost i mindst 5 hele dage. Men hvis mejeri syndere er problemet, skal du fjerne dem i mindst to weeks.That betyder ikke spiser enhver lille smidgen af ​​noget, der har mælk i det eller er afledt af mælk. Så du er nødt til at læse etiketter omhyggeligt. Undgå fødevarer, der indeholder nogen af ​​disse poster afledt af mælk: mælk, kærnemælk, yoghurt, hytteost, al ost, smør, kasein, valle, laktose, noget, der siger “caseinated”, smoothies, shakes, og is cream.Pay opmærksom på din legeme. Det tager omkring 5 dage at få en fødevare ud af dig system. Så kan du begynde at føle bedre. Har du mindre slim dræning? Har at sinus hovedpine faldet? Er du mere mentalt vågen og begynder at føle sig bedre samlet? Har din gut føler sig bedre? Bo off mejeriprodukter og holde lytter til din krop for en fuld to uger, fordi det kan tage så lang tid for betændelse mejeri-induceret til at dø i dine body.If dine bihuler føler stor i slutningen af ​​denne 2 ugers periode af stemmeundladelse mejeri, så har du fundet dit svar, og nu ved du, hvordan du holder dine bihuler healthy.If dine bihuler er ikke helt godt efter at undgå mælkeprodukter, du kunne have mere end én fødevareallergi eller følsomhed og du vil have at fjerne de andre til at finde din sinusitis årsager. Efter alt, hvis du har 3 stifter i din mund, og du kun fjerne en af ​​dem, vil du ikke mærke meget forskel i din smerte level.Now den detektivevner bliver lidt sværere, men du kan gøre it.These er de mest almindelige fødevareallergener: DairyYeastCornSoyWheatSugarNow du siger hvad der er tilbage til at spise, fordi du indser du spiser alle disse ting hver dag. Vær omhyggelig med at kontrollere ingredienslisten om eventuelle emballerede fødevarer. De har alle en eller flere af de ovennævnte bestanddele i them.Here er svaret. Spis kun kød, grøntsager, frugter, nødder og lave gluten korn i mindst 5 dage. Det er virkelig en sjov måde at spise. Du har simpelthen ikke spise noget pakket food.Eat kylling, fisk, kalkun, æg, eller oksekød med en salat, der omfatter en række forskellige farver af grøntsager. Du kan tilføje en ikke-gluten korn såsom ris, vilde ris, hirse, teff eller quinoa.Make supper, røre-frites eller lækre salater. Forbered nok mad i aften til at vare dig de næste 24 timer, og opdele det i 3-5 måltider, klar til at spise på et passende times.If dine bihuler klare efter seks dages trofast efter kostplan, så ved du, at fødevareallergi er involveret i din sinus problem.But som mad er synderen? Tilføj en elimineret mad tilbage i din kost hver tredje dag, så du kan opdage eventuelle forsinkede reaktioner. Fordi du ikke har været udsat for en fødevare i 5 dage, når du spiser det helt af sig selv, vil du opleve stærkere mere indlysende symptoms.Be på vagt for en fødevareallergi reaktion i 48 timer. Det fødevareallergi symptom kan være forsinket op til 48 timer efter at have spist synderen mad. Har du, at nasal eller post nasal dræning igen? Er sinus hovedpine kommer tilbage? Hvis dine bihuler ophold klart kan du teste den næste mad tre dage senere. Fortsæt med at tilføje en elimineret mad tilbage i din kost hver 3 dage. Spis kun at fødevarer mellem måltiderne for at teste it.If du har brugt masser af penge og tid på at finde løsningen af ​​dine problemer med bihulerne til ingen nytte, vil du blive glad for at vide, at dine bihulebetændelse årsager kan lurer lige under næsen på form for fødevareallergi.