Almond og eddike Green Beans

Ingredienser

4 ounce friske grønne bønner

1 madlavning spray

1 mellemstore skalotteløg, hakket

1 1/2 spsk balsamico eddike

1/2 tsk snittede mandler

Kørselsvejledning

Kog vand i en mellemstor gryde. Kog bønnerne i kogende vand i ca. 3 minutter. Hæld vandet fra og skyl under koldt vand.

Spray en nonstick stegepande med madlavning spray. Svits skalotteløg i 2 minutter over svag varme. Øg varmen til medium, tilføje de grønne bønner, og kog i 2 minutter under omrøring ofte.

Tilsæt eddike og kog i 30 sekunder, tilsæt derefter mandlerne. Toss at blande. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Giver 2 portioner

Beløb Per Serving

Kalorier 39,9

Total Carbs 8,3 g

Kostfibre 2,2 g

Sukker 3g

Total Fat 0,3 g

Mættet fedt 0g

umættet fedt 0,3 g

Kalium 0mg

Protein 1,5 g

Natrium 7.7mg

Kosten udvekslinger

1 vegetabilsk Vejviser