ryg og nakke smerter med hovedpine varede over 4 måneder

Spørgsmål

Jeg har haft hovedpine til og fra flere gange om dagen i de sidste fire måneder. Jeg har gået til lægen og kiropraktor, men intet synes at virke. Røntgenstråler viser, at min nedre ryg drejes til den side ikke i en s eller c bare vrides så sin spidse mod min side. Også i toppen af ​​min ryg i min hals er fond i en på hovedet L. Jeg har for nylig mistet min forsikring og har ikke råd til at gå til lægen er der noget jeg kan gøre eller få til at hjælpe med smerter og ubehag? Jeg er 22 år og en CNA. på et plejehjem, så jeg gør en masse løft.

Tak for læsning, og jeg håber at høre fra dig snart.

Libby

Svar

hej,

jeg har svært ved at forstå din røntgen fund. Hvis din hovedpine skyldes en strukturel abnormitet så motion er nok din bedste satsning. Du ønsker måske at starte et stabiliseringsprogram for din halshvirvelsøjlen. Dette indebærer en styrkelse af musklerne i den forreste del af halsen, mens du strækker dem i nakken.

Også du har brug for en diagnose for din hovedpine. Der er mange forskellige typer af hovedpine:. Migræne, klynge hovedpine, spændingshovedpine, cervicogenic hovedpine osv Uanset stabilisering program vil være gavnligt

Held og lykke!