Din leddegigt Graviditet Diet

Keep din graviditet vægtøgning lav – dine led vil takke dig. Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde de mest rettidig indhold.

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

Amy Louise Nelson, 34, pakket på 50 pounds under hendes første graviditet og 40 pounds i løbet hendes anden. Mens hun var i stand til at tabe den vægt ret hurtigt efter hun leverede, de ekstra pounds tog en vejafgift på hendes allerede beskadigede led. Nelson, et ophold-at-home mor i Rochester, Minn., Blev diagnosticeret med leddegigt (RA) 11 år siden. Som det er tilfældet med mange kvinder, Nelsons RA tog en pause, mens hun var gravid.

“Selv om jeg var i remission, jeg var stadig misbruger min skadede led med den ekstra vægt jeg bærer rundt,” siger hun. Nogen måde du skive det, graviditet er fysisk hårdt på kroppen, og det kan især beskatte, hvis du har RA, en autoimmun sygdom, der opstår, når kroppen fejlagtigt angriber sine egne samlinger, der forårsager smerte, inflammation, og i sidste ende, ledskader. Opsamling vægt, uanset om graviditet eller på andre punkter under dit liv, kan forværre denne ledskader

Den bedste måde at undgå at have for meget vægt til at tabe efter graviditet er enkel:. Må ikke få for meget vægt i første omgang. I alt 25-35 pounds er generelt betragtes som et sikkert mængde vægtøgning under graviditeten, men du bør spørge din læge til at se, hvad der er et sikkert beløb til dig.

Nelson credits amning for at hjælpe hende miste sin graviditet vægt, og som helt sikkert hjælper mange kvinder. Men hvis du har en opblussen efter levering og skal tage visse medikamenter, der ikke er sikker, når amning, kan du ikke være i stand til at amme dit barn. Mens RA tendens til at gå i remission under graviditeten, kan det blusse et par måneder efter at barnet er født. Nogle medikamenter er sikre under graviditet og amning, mens andre ikke er.

Prednison, et steroid, er på den sikre liste. Men kvinder, der tager det nødt til at være opmærksomme på deres kostvaner og kan have brug kosttilskud, hvis deres læge anbefale dem. “En god prænatal vitamin er vigtig, og hvis du tager prednison, du har større risiko for knogletab, så du kan få brug for mere calcium og D-vitamin,” siger Shreyasee Amin, MD, en reumatolog på Mayo Clinic i Rochester, Minn.