Bi Polar?

Spørgsmål

Så jeg er 14 og ive aldrig været lykkelig i min hud. Jeg kan påpege masser af ting, jeg hader ved mig selv, før theres en god. Jeg var en tidligere self Harmer, og standsede som nyheder året opløsning og har ikke tænkt over det siden.

Right, jeg ved ikke, om jeg har Bi = Polar eller ej? Jeg har undersøgt det meget, og kiggede ind i det, men stadig ikke sikker. Mine forældre kender ikke jeg selv harmerd, alle de ved, er, at jeg har nogle problemer med at acceptere mig selv for den jeg er. Jeg har bevæget sig fra Self skade, og dens en saga.

Der er dage, hvor jeg kan være fint, glad, du ved midten humør, normal, men når im alene indendørs jeg begynder at hade mig selv, fordi dens den tid, hvor im alene og har mine tanker for mig selv uden distraktioner og ende med at gøre selv lyst total lort (undskyld sproget) og ned. Når jeg føler ned, jeg påpege over for mig selv, at jeg aldrig vil være god nok, temmelig nok, mager nok, bare ikke nok. Det er virkelig bringer mig ned. Men så hvis jeg kæmpe tilbage disse følelser og fortælle mig selv, at jeg ikke kan være tynd eller smuk men hey im mig, jeg kan ikke ændre noget, så hvorfor gider, jeg hurtigt gå ind i en lykkelig ish slags humør. Jeg accepterer mig selv, gøre mit hår, makeup, og smil foran spejlet, navn alle de ting jeg elsker ved mig selv. Dette varierer. Theres aldrig været en dag, hvor im bare deprimeret. Jeg ender altid plukke mit humør op og give slip på alle de negative tanker og alt.

Jeg er lidt af en worrier så godt, så nu har jeg forsket om Bi Polar jeg gør mig selv igen reagere fortæller mig selv, jeg har det, når jeg ved theres en mulighed jeg ikke, så det er derfor im søger din råd her først, før jeg bilægge på noget. Jeg føler ikke ud af kontrol, men min bekymrende gør mig til at føle slags mental. Disse tanker som jeg sagde kun krybe i, når im alene, og jeg lade dem. Når som hvis im ud med mine venner eller ude omkring /optaget de ikke synes så vigtig, og jeg skubber dem bare lige ud af vejen og glemme alt om dem helt. Som jeg sagde, jeg har det godt, når im med mennesker. Er jeg bare gøre mig føler ned, og lade de negative tanker i eller er jeg mentalt? Som jeg sagde, at jeg ikke føler mentalt, og efter min mening Jeg tror bare dens min lavt selvværd og selvtillid, der er årsag dette, fordi im helt sikkert, at hvis jeg lært at acceptere mig selv og elske mig selv jeg ville være temmelig fint.

Men im bekymrende, fordi im i orden nu, næste gang jeg lade de negative tanker i, vil jeg være nede igen og vil ikke lade mig være glad. Kan jeg gøre noget for at holde mig besat og at holde disse tanker i skak og ikke lade dem vinde? Medetation? Skrive ned alle mine gode punkter?

Er det bare en mangel på selvværd og en bekymrende for meget, eller ville du sige im bi polar? ER det bare hvor jeg voksede op, du ved humørsvingninger? Eller er det mere?

Kan du give mig nogle råd tak.

Svar

Hej chloe.

bemærkede jeg i dit indlæg, at du ikke ved, om du er Bipolar af ikke. Med andre ord, du ikke er blevet officielt diagnosticeret en sådan

Det er ofte fejldiagnosticeret for humørsvingninger

Symptomerne du hvori alle passer ind i den af ​​hypoglykæmi (http:.. //Www .hypoglycemia.asn.au /2011 /hvad-er-hypoglykæmi /,),

der kan behandles ved at gå på et hypoglykæmisk kost (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic- kost /)

I hypoglykæmi vi tilbøjelige til at over-producere stresshormoner, som derefter forveksles med “psykiske symptomer”, herunder et lavt selvværd.

således ved at gå på en hypoglykæmisk kost vil du opdage, at efter et stykke tid vil du begynde at føle sig meget bedre om dig selv

læs også:.

Beating Angst og fobier

http: //www.hypoglycemia.asn. AU /2011 /slå-angst-og-fobier /

Depression er en ernæringsmæssig lidelse

https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/

Behandling af en lavt selvværd

https://www.hypoglycemia.asn.au/2012/treatment-of-a-low-self-esteem/

Tal med din forældre, læge eller rådgiver.

jeg håber, jeg har været til nogen hjælp.

_______________________________________________

Jurriaan Plesman, Nutritional psykoterapeut.

Hon. Redaktør af

hypoglykæmiske Health Association of Australia.

https://www.hypoglycemia.asn.au/

Forfatter til “Komme Hook”

Frit tilgængelig på Google Bogsøgning

Skype: jurplesman