Moderne liv spille ravage med folks øjne!

En ny britisk undersøgelse afslører de skadelige virkninger af moderne enheder som computeren, mobil og tv på vores syn. Folk bruger et stigende antal timer stirre ind i deres computer, mobil, TV, tablet og e-reader skærme, viser undersøgelsen, gennemført på mere end 2.000 briter med Spectrum Øjet pleje specialister, rapporter

femalefirst.co.uk

. Respondenterne var i alderen mellem 16 og 24.

Over halvdelen af ​​respondenterne, 54,4 procent af befolkningen adspurgte at være præcis, aftalte, at de havde lidt af symptomer forbundet med lidelser som tørre øjne og Blefaritis (betændelse i øjenlåg). De sagde, at i en uge, de kun bruger 12 timer 58 minutter i kvalitetstid med deres familier, 10 timer og 16 minutter ser på deres partner og en mager 5 timer 44 minutter gå rundt udendørs.

Ifølge den forskning , en øget koncentration på at læse, spille computerspil og se videoer kan reducere en persons blinke sats med en tredjedel. Denne reducerede blinkende kan føre til en højere tåre fordampning, hvilket kan resultere i tørre øjne syndrom og yderligere komplikationer. »Det enorme mængde, at folk nu bruger kigger på skærme er foruroligende høj,” sagde Sarah Farrant, tørre øjne specialist og partner i Earlam og Christopher Optikere, Taunton.

‘Mens mange mennesker kan ikke tænke symptomerne forbundet med disse fælles øjenproblemer er alvorlige, hvis venstre ubehandlet, kan disse betingelser blive kroniske og i nogle tilfælde kan føre til permanente skader på dine øjne, “Farrant tilføjet. Undersøgelsen var bestilt til at bidrage til at øge bevidstheden om effekten af ​​moderne liv på øjne

Den medicinske samfund har kaldt denne betingelse -. Computer vision syndrom. Computer vision syndrom (CVS) er en tilstand, som er allestedsnærværende i dagens bybefolkning, der tilbringer alle dage på deres bærbare computere eller computere. Visning af en computerskærm ofte gør øjnene arbejde hårdere end normalt. De unikke egenskaber og høje visuelle krav at arbejde på computere gøre enkeltpersoner modtagelige for forskellige vision forhold.

Hvordan arbejder på computere mere anstrengende end andre fysiske aktiviteter?

Visning af en computerskærm er meget anderledes end at læse en trykt side. Ofte bogstaverne på skærmen er ikke så præcise eller skarpt defineret, niveauet for kontrast af brevene til baggrunden er reduceret, og tilstedeværelsen af ​​blænding og reflekser på skærmen kan gøre visning vanskelig. Forskellige afstande og vinkler også resultere i forværrer problemet. Selv mindre synsproblemer kan blive til store dem på grund af langvarig brug af computeren. Selv folk, der har en monokel eller kontaktlinse recept kan finde det er ikke egnet til de specifikke visning afstande på deres computerskærm. Faktisk sammen med øjenlidelser, kan kropsholdning vi bruger bærbare pc’er i resultere i muskelkramper eller smerter i nakke, skulder eller ryg.

Hvem er i fare for at udvikle CVS?

Nå stort set alle, der arbejder i et kontor, der kræver brug af computere. Folk, der tilbringer to eller flere kontinuerlige timer foran skærmen er en større risiko for at udvikle CVS.

Hvad er de almindelige symptomer forbundet med CVS?

Nogle af de almindelige symptomer er øjnene, hovedpine, sløret syn, tørre øjne og smerter omkring halsen-skulder regionen. Symptomerne er som regel midlertidige og forsvinder efter en ophører med at bruge computeren.

Hvad er de behandlingsmuligheder?

Der er mange ting, du kan gøre for at sikre sig mod Computer Vision Syndrome. Du kan bære nul effekt (hvis du ikke har korrigerende briller) refleksfri glas eller bruge en anti-glare skærm. Blinkende hjælper konstant også, som det fylder tårefilmen i øjet. Hvis du har tørre øjne, kan du bruge kunstige tårer. Det er også tilrådeligt at tage hyppige pauser for at forhindre øje-stamme. Ideelt set bør du tage en 15 minutters pause for hver to timer, du bruger computeren.

Nogle andre ting du kan gøre omfatte placere computerskærmen på en komfortabel vinkel (15 til 20 grader under øjenhøjde, målt fra midten af ​​skærmen). Siddestilling og kropsholdning er lige så vigtigt. Sid på en behagelig stol med en justerbar ryg og holde fødderne på gulvet. Et par enkle forholdsregler bør være nok til at holde CVS i skak. Hvis symptomerne varer man skal kontakte en professionel øjenlæge.

Elskede denne artikel? Stem på www.thehealthsite.com for ‘hjemmesiden of the Year’ Award og en chance for at vinde lækkerier. Glem ikke at aktivere din stemme fra din indbakke.

For flere artikler, besøg vores Sygdomme og betingelser afsnit og videoer tjek vores YouTube-kanal.

Gå ikke glip af de nyeste opdateringer. Følg os på Facebook, Twitter og Google Plus.