Kontrol og Kontrol Nogle More

Et par uger siden (i Am I Doing Fin, Virkelig ?), Jeg skrev om mit besøg i endokrinolog og resultaterne af min hæmoglobin A1c test. Med min seneste HbA1c på 6,9%, I m ikke modløs, klager, eller bekymret. Og dog, denne seneste læsning var mit højeste siden min førstebehandlingen tre måneder efter jeg blev diagnosticeret med type 1.

Resultatet af min HbA1c test for to uger siden var, små som det kan synes, en markant stigning i forhold til min tidligere fire eller fem HbA1c aflæsninger i det seneste halvandet år. Så jeg har forsøgt at bestemme nogle af de nemme små ting, jeg kunne gøre for at bringe min HbA1c ned igen.

Jeg er sikker på mange af jer har set equivalency diagrammer for kortlægning HbA1c niveauer. Det er ofte en simpel tre-søjlediagram til at vise dig “, hvis dit HbA1c er denne” så dit blodsukker i mg /dl er “x” og dit blodsukker i mmol /l ville være “y”. Disse diagrammer er på væggene i min endokrinolog kontor; Jeg fik flere samtidig med at gå gennem min diabetes uddannelse kursus; og de findes i forskellige former på tværs af internettet. (Den mest up-to-date diagram og online regnemaskine, som oversætter HbA1c til “anslåede gennemsnitlige glukose” eller EAG, kan findes på www.diabetes.org/ag. Du kan lære mere om EAG i blogindlægget “Hvad er Din eAG? Du vil vide Snart … “)

Når jeg ser på min HbA1c

uden

give diagrammet mange tanker, det er ret nemt for mig at sige,” Åh, ja, jeg var på 5,9% sidste sommer, og nu er jeg på 6,9%. “og jeg tror,” Dette er ikke

, der

drastiske af et skift. “

Men når jeg ser på diagrammet, et hop fra 6,0% til 7,0% er en gennemsnitlig blodsukker skift på 126 mg /dl til 154 mg /dl. Og det, kære læsere, er noget, der Spooks mig lidt, og det har givet mig pause til at genoverveje, hvor jeg har tangerede fra min lavere HbA1c måder.

Et område, hvor jeg har slacked temmelig betydeligt disse seneste fire måneder eller deromkring? Overvågning mit blodsukker. Nu er det alle relativ, så vær opmærksom på, at disse er mine tal, ikke dit; måske du kontrollere mere end jeg gør, måske mindre. Det er op til dig, din endokrinolog, og din trist at sige forsikringsdækning eller finansielle situation at afgøre, om du tjekker dit blodsukker nok.

Men jeg var ikke tjekker nok. Min recept kræver ti blod-glucose kontrol dagligt. Det er en masse teststrimler. Ofte med den tid, jeg er klar til en ny forsendelse af varigt medicinsk udstyr (infusionssæt, sterile klude, insulin reservoirer, teststrimler), er jeg ned til kun et par tilbageværende kasser med teststrimler (50 strips pr boks) .

i midten af ​​sidste måned, men når det var tid til at vurdere, hvad jeg skulle bruge til min næste forsendelse af forsyninger, gæt hvad? Jeg havde stadig mindst et dusin kasser på mit skab hylde.

Min insulinpumpe holder en 30-dages historie mine blodsukkermålinger, som jeg tjekker hver uge eller deromkring. Da jeg kiggede på min gennemsnitlige antal bg kontroller i løbet af de seneste 30 dage, det var omkring 6. Det er tæt på halvdelen af ​​blodsukker kontrol jeg udfører, når jeg havde en rigtig god HbA1c. Og jeg ville virkelig knapt bemærket faldet i kontrol. Nederdel efter-frokost bg test, fordi jeg har travlt; undgå morgenen kontrol, fordi det ikke kommer til at være, at anderledes i morges end i går morges … og så videre. De tilføjer op.

Korrelation, så i min stigning i HbA1c? Du bet.

Siden mit sidste besøg til endokrinolog, har jeg været mere omhyggelig med at overvåge mit blodsukker, ikke ringeagter den første kontrol, når jeg vågner, og heller ikke den vigtige kontrol to timer efter et måltid . Jeg har selv været at få op et par gange i nat (badeværelse pause), og før jeg hovedet tilbage i seng, jeg gør det et punkt at tjekke min blodsukker.

I løbet af de sidste to uger, min gennemsnitlige blodglucose har været omkring 117 mg /dl. Og det eneste, jeg har virkelig ændret sig, er det antal gange jeg overvåge. Enkel, men effektiv.