Kraftig motion kan beskytte mod Psoriasis

Women der deltager i energiske aktiviteter som løb eller aerobic kan have reduceret risiko for psoriasis & nbsp

24 maj 2012 – Her er endnu en grund til at udøve: En ny undersøgelsen tyder på, at kraftig fysisk aktivitet kan reducere risikoen for psoriasis.

resultaterne komme ud af den langvarige Nurses ‘Health Study, som omfatter kun kvinder, men tidligere forskning tyder på, at motion også kan beskytte mænd mod kronisk hudsygdom kendetegnet meste af betændte, skællende pletter.

så mange som 7,5 millioner amerikanere har psoriasis, ifølge National psoriasis Foundation, som siger det er den mest almindelige autoimmune sygdomme. Mænd og kvinder er ligeligt berørt. Tidligere forskning har knyttet højere body mass index, eller BMI, familie historie af psoriasis, alkoholforbrug og rygning for risikoen for psoriasis.

I den nye undersøgelse, forskerne fulgte næsten 87.000 kvindelige sygeplejersker i 14 år. Ingen af ​​dem var blevet diagnosticeret med psoriasis ved begyndelsen af ​​undersøgelsen. I løbet af undersøgelsen, sygeplejerskerne fuldført tre detaljerede spørgeskemaer om fysisk aktivitet og blev bedt om at rapportere om de nogensinde blev diagnosticeret med psoriasis. I alt 1.026 kvinder sagde, at de blev diagnosticeret i undersøgelsesperioden og forudsat undersøgelse oplysninger om deres fysiske aktivitet.

Hvad Er moderat til svær psoriasis se ud?

Intensitet Tæller

I forhold til nogen voldsom fysisk aktivitet, kraftig motion – svarende til 105 minutter ved at køre på en 6-mile-per-hour tempo hver uge – var forbundet med en 25% til 30% lavere risiko for psoriasis. Foreningen forblev signifikant efter tegner sig for BMI, alder, rygning og alkohol brug. Forskerne siger, deres er den første undersøgelse for at undersøge den uafhængige association mellem fysisk aktivitet og psoriasis.

“Intensiteten af ​​øvelsen er nøglen,” siger forskeren Abrar Qureshi, MD, MPH, næstformand i dermatologi ved Brigham og kvinders Hospital og assisterende professor ved Harvard Medical School.

Kun aktiv og effektiv aerob træning eller gymnastik var forbundet med en reduceret risiko for psoriasis. Andre energiske aktiviteter, såsom jogging, spille tennis, svømning og cykling, var ikke. Forskerne spekulere, at den meget varierende intensitet af sidstnævnte gruppe af aktiviteter kan redegøre for den manglende en forening med en lavere psoriasis risiko.

Mere end et årti siden, Siba Raychaudhuri, MD, rapporterede, at mandlige og kvindelige psoriasispatienter, der udøves var tilbøjelige til at have mindre alvorlig sygdom. “Walking var også beskyttende,” siger Raychaudhuri, en reumatolog på University of California, Davis. Han siger, at han var “en lille smule overrasket over,” at Qureshi ikke fandt, at for at være tilfældet, men tilføjede, at “denne undersøgelse er mere elegant end vores”, fordi det indsamlede mere detaljerede oplysninger om træningens intensitet.

Qureshi team gætter på, at den lavere risiko for psoriasis hos kvinder, der udøves energisk kan skyldes en reduktion i hele systemet inflammation. Kraftig motion også kan være beskyttende mod psoriasis, fordi det nedsætter angst og stress, der er bundet til nye tilfælde og forværring af sygdommen, siger forskerne.

“En god mængde af data viser, at følelsesmæssig stress reduktion er god for reduktion psoriasis, “siger Raychaudhuri.