Din 3-Step astmaanfald handlingsplan

(BlackDoctor.org) – Når du er midt i et astmaanfald, kæmper efter vejret, det sidste, du ønsker at besvære dig med forsøger at huske din lægens telefonnummer eller finde ud af bare hvor du lægger din redning medicin. Tænker forud for tid og udvikle en personlig astma handlingsplan kan reducere din stress og give dig en følelse af kontrol over et astmaanfald, hvis man udvikler sig.

Opret din egen astmaanfald handlingsplan1. Arbejde med din læge

Først skal du nødt til at arbejde med din læge for at udvikle et flowchart af den medicin, du skal tage som svar på dine symptomer. “Enhver, der har astma bør ikke forlade lægens kontor uden skriftlig ledelse plan, “siger Robert F. Lemanske, Jr., MD, leder af afdelingen for Pediatric Allergy, Immunologi og Reumatologi og professor i pædiatri og medicin ved University of Wisconsin School of Medicine og folkesundhed i Madison, WI. “De har brug for at føle, at de ved, hvad der sker med deres astma bør noget ske, hvad de skal gøre, hvis de får flere symptomer, og når de skal kalde deres læge.”

2. Lære at håndtere Specifik astmaanfald Skilte

Sørg for astma handlingsplan omfatter hvad man skal gøre for disse specifikke tegn på et astmaanfald:

• Hvæsende vejrtrækning • Åndenød • En følelse af en trykken for brystet • Træthed • Hoste om natten eller tidligt om morgenen

Hvis du har svært ved at identificere astma angreb symptomer, lære at bruge en peak flow meter, en bærbar enhed, der måler din evne til at skubbe luften ud af dine lunger. Lav en note på din astma handlingsplan for, hvad dine resultater er, når din astma er under kontrol, og hvad du skal gøre, når disse resultater ændrer sig.

3. Altid være forberedt på en Attack

Selv når din astma har været under kontrol i nogen tid, kan du stadig have et astmaanfald … hvilket er hvorfor du skal forberede: • Kend din udløser. Dette vil hjælpe dig vide, hvis du går ind i en situation eller indtaste en tid af året, hvor du kommer til at have større risiko for et astmaanfald. Nogle almindelige udløser omfatter kat skæl, røg, sæsonbetonet allergi, og luftvejsinfektioner.

• Del din astma handlingsplan. Fortæl mennesker, der tilbringer tid sammen med dig, såsom medarbejdere og familiemedlemmer, hvor du holder din handlingsplan og hvad de skal gøre i en nødsituation.

• Hold redning medicin tilgængelige. “Hvis der er nogen stof, som de fleste astmatikere skal have om bord, det wouldprobably være albuterol inhalator,” rådgiver Richard Castriotta, MD, professor i medicin og associeret direktør for afdelingen for Pulmonal, Critical Care, og Sleep Medicine ved University af Texas Medical School på Houston. Placer disse “rednings inhalatorer” i en række forskellige steder, så du kan komme til dem let: i din gym taske, på arbejdet, og flere steder i hjemmet. Sørg for at du har afstandsstykker eller ventil-bedrift kamre (håndholdte enheder din læge kan ordinere, som gør det nemmere at bruge inhalatoren korrekt) på side Hvis du har brug for dem til at bruge din inhalator korrekt. Hvis der er andre rednings medicin, som du har brug for under et astmaanfald, såsom steroidtabletter, holde dem med dig så godt.

• Skriv ned vigtige telefonnumre. Din astma handlingsplan bør indeholde telefonnumre på lægens kontor og den nærmeste skadestue, samt folk til at underrette, når du har et astmaanfald, så som din ægtefælle, forældre eller nære venner. Hold et kort med disse oplysninger skrevet på det i din pung eller taske.

• Know når at bede om hjælp. Hvis du har fulgt den handlingsplan, der er aftalt af dig og din læge og har taget din medicin som foreskrevet, men dine symptomer ikke går væk, bede om yderligere hjælp fra din læge

Husk:. Tag tid til at gøre, og derefter blive fortrolig med, en astma handlingsplan. Ved at gøre dette, når du føler dig godt, vil du have en plan i hånden, der vil hjælpe med at redde dig, hvis et astmaanfald opstår.