Lav Diabetes Nemmere: Få organiseret

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Du kender brandøvelse, der sker i dit hus hver ugedag morgen, det er et kapløb til få alle og alt, hvad de har brug for, hoppe ind i bilen, og sprede dem på tværs af byen. Hvis du er noget som mig, vil du indse du forlod din kontinuerlig glukose monitor bag, så du begynder at lede efter din telefon til at ringe til din mand-og frustrerende indser du ikke har din telefon enten.

Mellem øjeblik-for-øjeblik ledelse, bunker af forsyninger, spise healthfully, og, ja, alle andre aspekter af forvaltningen af ​​en kronisk sygdom i en ellers travl hverdag, kan diabetes være en overvældende oplevelse, når du er konstant gør det i farten

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, CDN, 2015 AADE Diabetes Educator of the Year, og forfatter til

The Complete Diabetes Arrangør:. Din guide til en mindre stressende og mere håndterbare diabetes Life

har nogle sage rådgivning for os.

Weiner har taget organisering til et helt nyt niveau for dem af os der lever med diabetes. Hendes ekspert diabetes viden, parret med medforfatter og professionel arrangør Leslie JoSeL, har givet liv til deres omfattende bog om at organisere diabetes.

Tip 1: skabe positive vaner

At leve med diabetes skaber en kontinuerlig strøm af gentagne tanker og handlinger-om du administrerer det for dig selv eller til et barn. Mens sikkerhed forrang, den uophørlige sang vi hører inde i vores hoveder omfatter sådanne ting som: “Hvad er mit blodsukker?« »Har jeg sukker med mig” “Har jeg giver insulin til morgenmad?” Og “Er jeg kører ud af? strimler til min meter? “de begynder at sløre sammen til en konstant sædvanlige drone-vi ikke engang klar over opgørelsen og tasking vi laver i løbet af dagen.

Weiner lærer, at disse smarte, indgroede vaner kan være effektive redskaber til nedsættelse af stress i forbindelse med diabetes. De har til formål at gøre livet lettere med diabetes. Hun har opfundet nogle iørefaldende udtryk undervejs, såsom: “. Udnytte prime fast ejendom i dit hus” “tage huske ud af at huske,” “klar er konge”, “skabe en diabetes affyringsrampe”, og

Under en side eller to af disse organisere guruer kan hjælpe os til at forme landskabet, vi lever i, giver os mulighed for at navigere det i den nemmeste mulige måde.

De delte mere nyttige råd under en nylig #DCDE Twitter chat-du kan finde deres tips og tricks i dette samfund perspektiv resumé og sætte det hele til god brug med det samme.

Interesseret i at deltage os for en Twitter chat snart? Vi vil meget gerne have dig. Følg med eller deltage i den samtale hver tirsdag kl 21:00 ET på Twitter ved hjælp af hashtag #DCDE.