Ekspertrådgivning til KOL Patients

For KOL-patienter, motion og kontrollerende angst kan være lige så vigtigt som at have de rigtige medicin. I denne Lifescript eksklusive, respiratorisk terapeut beskriver Jane M. Martin de bedste måder at håndtere åndenød og andre KOL symptomer …

En hoste, bryst overbelastning og åndedrætsbesvær kan signalere en række lidelser, fra allergi over en forkølelse eller influenza. Men hvis sådanne symptomer fortsætter over tid, har du måske kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), en progressiv, uhelbredelig lunge tilstand

. Når folk hører, at de re meget urolige, siger certificeret respiratorisk terapeut Jane M. Martin, LRT, CRT, associeret direktør for uddannelse for KOL Foundation og forfatter til

Live dit liv med KOL

(Infinity Publishing)

Men det gør ikke t mener det s dødsdom, eller at du kan t har en lang, tilfredsstillende liv, tilføjer hun

. Da jeg var underviser og arbejder i afvænning, mit job var at sige, Her s hvordan vi re vil gøre dig tage dit liv tilbage, siger Martin, grundlægger og direktør for Breathing bedre, Living Well, et online community for folk med lungesygdomme.

Spekulerer hvordan man håndtere en KOL diagnose, og hvad det vil betyde for din fremtid? Martin har svarene. Hvad er KOL, og hvordan det adskiller sig fra andre kroniske sygdomme som astma KOL er en samlebetegnelse bruges til at beskrive progressive lungesygdomme mest almindeligt emfysem og kronisk bronkitis together.If en person har KOL, har de nedsat lungefunktion. Deres numre på en lungefunktion test aren t vil vende tilbage til normal ever.Asthma, på den anden side, er en sygdom i luftvejene og bronkierne, [som] bliver hævede, stram og trange. Medicin kan gå ind i lungerne og åbne disse luftvejene, [så] at personen har normal lungefunktion. [Det s] betragtes reversibel, [hvis ikke] permanent curable.But sommetider [astma] bliver nonreversible og luftveje er permanent ændret på grund af alle de damage.Does astma derefter bliver KOL Det korte svar er nej?. Den astma gør ikke t blive defineret som KOL, men ville så bare blive kaldt nonreversible, eller refraktær, asthma.However, KOL er en samlebetegnelse bruges til at beskrive progressive lungesygdomme, herunder emfysem, kronisk bronkitis, ildfast astma og nogle former for bronchiectasis . Denne sygdom er karakteriseret ved at øge breathlessness.So, hvis en person med nonreversible astma også er blevet diagnosticeret med eller en komponent af emfysem, kronisk bronkitis eller visse former for bronchiectasis, kunne deres pulmonal specialist betragter dem som havende KOL. Hvad er den vigtigste årsag til KOL? For 85% -90% af KOL-patienter, er det at ryge. [En anden årsag er] et farligt arbejdsmiljø [hvor medarbejderne er udsat for kemiske dampe, støv eller luftforurening] .Der er også en genetisk baseret sygdom kaldet Alpha-1 antitrypsin-mangel . Mennesker med denne ikke har [nok af et protein], der beskytter lungs.Anybody med KOL, især dem, der udvikler det i en yngre alder – 20’erne gennem 50’erne – bør testes for [denne tilstand] .is en KOL diagnose en dødsdom? Det er bestemt ikke en dødsdom, og ingen bør vide, at. En person diagnosticeret med KOL kan leve mange, mange år og har en opfyldelse life.Of Selvfølgelig er der forskellige grader af [sværhedsgrad]. Som med de fleste kroniske sygdomme, kan du være på de tidlige eller virkelig fremskredne stadier. [Hvis du har KOL symptomer], skal du få den rigtige [diagnose og] behandling. De fleste KOL-patienter, der ikke modtager optimal terapi [medicin og respiratorisk terapi], eller nogen form for følelsesmæssig støtte, ikke kommer til at gøre det så godt. Hvordan kan KOL-patienter forbedre deres udsigter

No. 1 ting, ?. S bevist, at [langsom] progression af KOL er at stoppe med at ryge

Derefter en læge, der forstår alle de nyeste medicin og kombinationer af medicin bør ordinere optimal [behandling].

har KOL-patienter nødt til at opgive motion?

KOL-patienter bliver ofte mindre aktive. Og jo mere du sidder, jo mindre du kan gøre. På længere sigt, det gør dine muskler langt mindre condition.

Pulmonal rehabilitering [motion, ernæring og vejrtrækning strategier] er vigtig. Det kan lære folk, hvordan du gør aerobe motion og ophold i topform trods åndenød.

Er aerobe motion stigning lungekapacitet?

Desværre, nej. Skaderne lunge vil aldrig vende

Men hvis du sidder i din lænestol og gør noget, men spise og se [TV], du . Re kommer til at være mere forpustet end den fyr, der går til en klasse på hospitalet to gange om ugen og arbejder med en øvelse fysiolog. Hvilke øvelser er bedst for KOL-patienter Vi løbebånd og den liggende trappe stepper, [en maskine, der lader dig] sidde og arbejde dine arme og legs.Also effektive:? Den Airdyne stationær cykel [som bruger vindmodstand] og vægtløftning, især for ældre kvinder med osteoporose.

[Redaktør s note: vægtbærende øvelser såsom løfte vægte kan bygge knoglestyrke, ifølge National Institutes of Health.]

Hvad medicin er ordineret til KOL-patienter Der er forskellige klasser af medicin: controllere? og relievers.Controller medicin holde luftvejene så åbne som muligt [og] er taget dagligt for maintenance.Reliever medicin bruges, når nogen er i nød de re stram [i brystet], og har problemer med at trække vejret. Det s en hurtig bronkodilator, som forhåbentlig kan åbne op [luftvejene i lungerne] næsten øjeblikkeligt. KOL-patienter kan få nervøse symptomer, såsom ikke at kunne trække vejret. Hvad beroligende teknikker anvendes til at reducere panik? [Patienter] nødt til at tage fat på medicinske del af det først. Hvis de re altid at få åndenød og føle, at de re overskrift hurtigt ned ad bakke, har de til [spørge sig selv], Er det tid til behandling, en inhalator ? [Så] vores mål er for KOL-patienter at styre deres vejrtrækning, i stedet for deres vejrtrækning kontrollere dem. Mange mennesker lever prisgivet den næste attack.We [lære dem] hvordan at slappe af kroppen [og] tage dit sind off en panikagtig situation. Brug visse vejrtrækning teknikker, kan du lære at berolige dig selv ned fra en episode af anxiety.Can du give et eksempel? En af dem er spidsede-læbe vejrtrækning. Træk vejret ind gennem næsen, [som om du er] lugte en rose, og derefter blæse ud dobbelt så længe [gennem spidsede læber], ligesom du re blæser ud et stearinlys eller whistling.That holder dine luftveje åbne længere og er meget afslappende . Det hjælper dig med bremse vejrtrækning og ophold i control.This er noget at arbejde videre med en respiratorisk terapeut, der kan sikre, at du re gør det rigtige

[Redaktør s note:. En certificeret åndedrætsterapeut (CRT) skal gennemføre et træningsprogram og bestå en national eksamen. De høre og behandle mennesker med lungesygdomme, herunder KOL, og kan administrere vejrtrækning behandlinger.]

Hvor nyttigt er kost i forvaltningen KOL symptomer? Nogle KOL-patienter kan kræve så mange som syv gange flere kalorier [end en rask person gør] en dag simpelthen at trække vejret. En person uden lungesygdom bruger omkring 100 kalorier om dagen ekspanderende og kontraherende muskler, der er involveret med at trække vejret. En person med KOL, men har brug for mellem 430 og 720 kalorier om dagen bare for at breathe.They’re konstant kører med underskud. Årsagen er denne: Når som helst mere arbejde der kræves af vores muskler, vi brænder op flere kalorier. Når en person er konstant brændende stort antal kalorier bare at trække vejret, kan de blive meget begrænset i deres aktiviteter. Dette omfatter både [making] mad samt selve spise. Derfor er det ikke ualmindeligt, at nogle mennesker med KOL til konstant køre med underskud, forbrænder flere kalorier, end de er i stand til at consume.For mennesker, der er meget tynde og kan ikke opretholde en sund kropsvægt, er det meget vigtigt at spise høj -calorie fødevarer og ernæringsmæssige supplements.Drinking vand er [også] meget vigtigt for KOL-patienter. Folk, der har slim – overskydende slim – behov for at hoste det op. Hvis de er dehydreret, alt bliver klæbrig, og det omfatter phlegm.They nødt til at være forsigtig, hvis deres læge har [begrænset deres væskeindtag] på grund af hjertesygdomme. Ellers drikke masser af vand. Hvorfor er flere kvinder end mænd diagnosticeret med KOL?

Der er et par teorier.

Det er almindeligt troede, at under Anden Verdenskrig, da kvinderne kom ud af hjemmet og ind i fabrikkerne, de var mere uafhængig og troede, det var cool at ryge.

de begyndte at ryge [mere] i 1940’erne. Den højere forekomst af KOL dødsfald blandt kvinder begyndte sker i 1970’erne, indtil nu.

Det er en virkelig snigende, langsomt udvikler sygdommen. Det kan tage op til 30 år for KOL at manifestere symptomer. Ved den tid skilte er bemærket, er det ikke ualmindeligt, at lungefunktionen allerede er halvt væk. Med rutinemæssig test, kan KOL fanges meget tidligere

Der er også en anden teori -., Og det er mindre bevist – at [kvinders] lunger er fysisk mindre, så der er mindre reserve væv. Når de ryger, selv det samme beløb som mænd, det påvirker dem i højere grad.

Hvad ville du fortælle en kvinde, der ryger og ikke søger behandling for KOL-symptomer?

Må ikke bebrejde og slå dig op. Hvis du har KOL, du beskæftige sig med det. Må ikke undgå [behandling], fordi du har følelsesmæssige bagage om det.

For mere information om symptomer og behandling, kan du besøge vores KOL Health Center.

Hvor meget ved du om KOL?

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er stigende, ifølge National Institutes of Health. Mere end 12 millioner mennesker i USA er i øjeblikket diagnosticeret med det, og en anden 12 millioner kan have det, men ved ikke. Test din KOL IQ med denne quiz, så du ved, hvad du kan gøre for at begrænse sygdommens progression, lindre bekymringer og sætte dig på vejen til at leve et normalt liv.