Yoga Kan Forbedre symptomer på reumatoid Arthritis

People med leddegigt Feel Better efter 6 ugers Iyengar-Style Yoga “, bredde:” 500 “});});

Maj 24, 2012 ( Honolulu, Hawaii) – Unge patienter med leddegigt (RA) kan føle sig bedre efter praktisere yoga for blot seks uger, en ny undersøgelse viser

Forskerne rapporterede deres resultater her i sidste uge på den amerikanske Pain Society årsmøde

“det synes at være en meget realistisk, praktisk behandling til patienter med leddegigt,” en af ​​de forskere, Kirsten Lunge, fortæller WebMD. Lung forsker smerte ved University of California, Los Angeles (UCLA).

resultaterne er ikke overraskende at Kathleen Sluka, ph.d., en fysioterapeut, der forsker smerte ved University of Iowa. Alle former for fysisk aktivitet kan hjælpe med leddegigt, fortæller hun WebMD. Sluka var ikke involveret i denne undersøgelse.

RA er en kronisk form for gigt. Det er en autoimmun sygdom. Det er mest udbredt blandt kvinder. Tidlige symptomer omfatter træthed, ledsmerter og stivhed.

Som det skrider frem, kan RA lyst influenza, med muskelsmerter og tab af appetit. Tidlig og effektiv behandling kan hjælpe med at forhindre fælles og knoglenedbrydning.

Et alternativ til narkotika

UCLA forskere sige nogle lægemidler til RA kan udgøre en yderligere risiko for yngre patienter. Så forskerne er på udkig efter alternativer. De besluttede at prøve Iyengar yoga.

I Iyengar yoga, kan praktiserende læger bruge blokke, remme, puder og andre rekvisitter til at strække og styrke deres muskler.

UCLA Forskerne rekrutterede 26 kvinder med RA . Kvindernes aldre lå fra 21 til 35. I gennemsnit de havde lidt af RA i 10 og et halvt år.

Forskerne derefter tildelt 11 af disse kvinder til klasser i Iyengar yoga. De tildelte den anden 15 til en vente liste til yoga klasser.

Efter seks uger, spurgte de begge grupper om deres tilstand. Den gruppe, der praktiserede yoga sagde, at de var gladere, end da de startede. De sagde, de kunne bedre acceptere deres smerte. De rapporterede også bedre generelle sundhed og mere energi.

Kvinderne på listen Vent til yoga klasser ikke oplevede disse forbedringer.

Selv de kvinder, der gjorde yoga ikke rapporterer mindre smerte eller handicap . Det kan skyldes, at undersøgelsen var så kort, siger Lung. “Men seks uger gjorde en verden af ​​godt for de involverede.”