Drikker godt eller skidt for dit hjerte som Senior?

It virker som om der er en hel del modstridende oplysninger om sammenhængen mellem alkohol og hjertesygdomme. Dette skyldes, at forbindelsen mellem dem er noget kompliceret. Michigan hjemmeplejen, at forskning har vist, at alkohol kan være gavnligt for et sundt hjerte, men det kan også være skadeligt i visse situationer.

Hvordan alkohol til gavn for hjertet?

Moderate mængder af alkohol har vist sig at være gavnlig for hjertet og beskytte individer mod hjertesygdomme. Selv om det er blevet bevist af forskning, er det ikke så simpelt som det lyder. Mængden af ​​alkohol bør ikke overstige et glas for kvinder og to briller til mænd. Et glas bør være omkring 5 ounces vin eller 12 ounces øl. Forskning har fundet, at dette beløb kan medvirke til at sænke blodtrykket, hæve HDL-kolesterol (det “gode” kolesterol), forhindrer blodpropper fra formning, og forhindrer opbygning af HDL i arterierne, som kan føre til skade eller åreforkalkning. Anden forskning har også fundet, at vin kan forhindre kræft på grund af dens høje indhold af antioxidanter. Alkohol er en fordel, når det kombineres med en sund kost og aktiv livsstil.

Hvornår er alkohol skadeligt

Michigan Senior Care forstår? At selvom alkohol kan gøre en masse godt til hjertet, det kan også forårsage stor skade på kroppen. De fleste mennesker har svært ved at begrænse deres drikkeri til 5 ounce vin eller 12 ounce øl om dagen. Hvis større en person drikkevarer mængder end disse, kan det medføre dehydrering og inflammation i kroppen og kan endda have langsigtede virkninger på nyrer og lever. Alkohol kan være særligt skadelig for mennesker, der har kardiomyopati, diabetes, arytmi, og højt blodtryk. Forskning har også konstateret, at alkohol kan øge niveauet af triglycerider og kan øge risikoen for brystkræft, fordi det rejser niveauet af østrogen.

Alkohol og seniorer

Hvis seniorer er ved godt helbred og er ikke påvirkes af de ovennævnte sygdomme, kan alkohol være meget gavnligt for dem. Drikke et eller to glas alkohol om dagen kan forebygge hjertesygdomme, som er meget almindelig som individer alder. Michigan ældrepleje stater, Søvnproblemer er meget udbredt blandt seniorer og alkohol kan hjælpe dem med at opnå rolig søvn. Selvom alkohol kan være gavnligt i de fleste måder, er de fleste individer ramt af de sygdomme, som kan være skadelige med alkohol. Desuden ældre personer normalt tager medicin, der kan have interaktioner med alkohol. Det er vigtigt for seniorer til at rådføre sig med deres læge for at afgøre, om at drikke vil være gavnligt eller skadeligt for deres sundhed.