Heres top tre ingredienser skal du tilføje til en kost for Acne

Hvis du lider af akne, du har sikkert brugt lange nætter forsøger at finde ud af at slippe af med det uden at bruge en formue eller gøre dit hud worse. Hvis du ligesom mig, har du sandsynligvis prøvet flere forskellige medicin, narkotika, rensemidler, og behandlinger til at slippe af med din acne, og med kun lidt eller ingen målbar success. jeg ved, hvordan du føler, fordi jeg plejede at være der, too. Men ved at gøre et par ændringer til min kost, blev jeg i stand til at slippe af med acne. Du kan gøre det samme ved at gå på en diæt for acne ved blot at tilføje et par kosttilskud og fødevarer til din daglige routine.Before du starter din acne kost, lad mig give dig nogle forslag til, hvordan man kan gå om begynder en vellykket kost for acne.1. Tilføj nogle vitaminer: Jeg var i stand til at dæmpe min acne i god del fordi jeg tilføjet to naturlige kosttilskud til mine daglige routine. Ved at tage 50 mg zink samt 1000 mg C-vitamin, jeg ikke kun besejre min acne, jeg også ophold mere immune over for forkølelser og flu.2. Tilføj fødevarer med højt fiber: Multi-korn brød, brune ris, frugter med huden, såsom ferskner, æbler, blåbær, og selv hindbær og appelsiner kan al støtte i at hjælpe afgifte kroppen af ​​acne-forårsager agenter og give dig klare hud igen. 3. Tilføj en kost for acne plan: Før du bare gå pumpe kosttilskud, vitaminer og frugt i din krop forgodtbefindende, er du nødt til at overveje at få en acne kost plan. Uden det, du kunne gøre mere skade på din krop end hvad den acne forårsager allerede you. De er som regel billige (mindre end $ 40 eller deromkring), og du behøver kun at købe det én gang, i modsætning til at købe en tilbagevendende receptpligtig medicin for acne hver måned.