Fødevarer, der forhindrer Acne problem

Her i denne artikel vil du stifte bekendtskab med omkring et par nourishments der foregriber hud acne problem

Fordele ved Nuts -. Mangel på mineraler, for eksempel, selen og zink har vist sig at skabe huden bryde ud i nogle få individer. Nødder er rige på selen, kobber og jern. Alle disse er stor for en ung, sprudlende sammensætning

Avocado -. Den organiske produkt indeholder en masse af E-vitamin og kan være yderst nyttigt at opgradere din huds essentialness . Det er en utrolig kilde af C-vitamin, som kan arbejde på at mindske forværring af huden. Ligeledes spiser nogle avocado konsekvent kan gå langt i retning af at øge kapaciteten af ​​huden for at holde det mættede

Fordele ved røde druer -. Anvendelige til behandling af hudsygdomme, herunder dermatitis og psoriasis. Den naturlige produkt er også dejligt at holde reaktionerne fra enhver hud følsomhed.

4. Fennikel – Den vegetabilske gør for en utrolig normal hud kemikalie. Det mindsker hævelse, forbedrer forarbejdning og ekskluderer giftstoffer fra kroppen. Det gør således vidundere til din hud.

5. fordele ved Brune ris -. Det er en glimrende kilde til vitamin B, magnesium, og et par forebyggelse af kræft agenter, der kæmper off hud bryde ud, paritet hormoner og unddrager eventuelle udbrud

6. Hvidløg – Det er mirakel næring, der indeholder et stof kaldet allicin, der kæmper off talrige infektioner og mikroskopiske organismer og dermed forbedre din hud

7.. Broccoli – Hyldet af alle hudlæger, er dette en af ​​de betydelige nourishments der afværge hud bryde ud. Den indeholder vitamin A, C, B-kompleks, E og K, der kæmper off enhver hud skader og forbedre sammensætningen af ​​huden.

8. Omega-3 umættede fedtstoffer -. Herunder en større mængde i din forbrugende for at spise regime hørfrø, valnødder, fisk og så videre kan gå langt i retning af at styre irritation og forebygge hud bryde ud udbrud

• grøn te – Flere undersøgelser har vist, at grøn te er ekstraordinært at kæmpe huden bryde ud. Drik en nogle grønne te på en dag. Du kan også have en gå på at udnytte afkølede te packs på huden betændelse skrå intervaller i et par minutter konsekvent.

• Frugt og grønt-fleste fødevarer dyrket fra jorden rent faktisk indeholder beroligende egenskaber og beta-caroten, som reduktionsudstyr olier.

Bortset fra piller såsom retino En creme som medicin, der er et par fødevarer, som du kan indarbejde i din kost regime til at forbedre karakteren af din hud. Hævet over enhver tvivl, hvad du spiser påvirker den måde, du ser.