Efter Cancer Diagnose: Sådan forsørge dig selv og din Spouse

Alle er chokerede, når de først hører ordet kræft. Nogle mennesker kan føle, at de kender testresultaterne, før de hører dem, men det er stadig et chok at høre de ord højt. Det er normalt meget svært at høre eller huske noget andet efter at have hørt, at din elskede har cancer.For mange mennesker, de første par uger efter diagnosen er det sværeste. Når du hører ordet kræft, kan du have problemer lytte til, hvad der bliver sagt, og stille spørgsmål, du måtte have. Når du er hjemme, kan du have svært ved at tænke, spise, eller sover. Husk, at du ikke altid kommer til at føle denne måde. Vi er alle kæmper for at finde ud af, hvordan og hvorfor det skete. Hvad gik galt? Vi vil have svar, og det kan gøre dig skør. Hver kræft er forskellige, og der er bare ikke nogen answers.You og din elskede vil have mange følelser, når du hører ordet kræft. Disse følelser kan ændre sig fra dag til dag, time-til-time, eller endda minutter-til-minut. Nogle af de følelser, du kan både gå igennem omfatte: AngerOnce accepterer du, at din elskede har kræft, kan du føle vred og bange. Det er normalt at spørge Hvorfor os? og være vred på: De cancerYour sunde venner og elsket onesIf du er religiøs, kan du endda være vred GodAnger sommetider kommer fra følelser, der er sværere at vise – såsom angst, panik, frustration, angst, eller hjælpeløshed. Hvis du føler dig vred, ikke foregive, at alt er okay. Tal med nogen om din vrede. Det meste af tiden, vil taler hjælpe du føler dig bedre. En masse gange pårørende føler ikke, at de har ret til disse følelser, at kun kræftpatient gør. Kræft absolut påvirker hele familien, og du skal anerkende disse følelser og arbejde gennem dem, for alles sake.FearThe ordet “kræft skræmmer alle jeg kender! Du kan være bange eller bekymrede: Vedligeholdelse af elskede oneTaking sig af din familyPaying din billsKeeping dit eget job, mens De tager sig af din elskede oneLosing din elskede oneMost folk føler sig bedre, når de ved, hvad de skal forvente. Du vil føle sig mindre bange, når du lære mere om den specifikke form for kræft og dens behandling …. så læse så meget som du kan og lære så meget som du kan om din elskede kræft. Lad ikke ordet kræft umyndiggør dig. Kendskab til de faktiske forhold, og anbefalede behandlinger vil reducere din frygt, og gøre dig til en stærkere partner for din elskede one.StressYour krop kan reagere på stress og bekymring for din elskede kræft. Du kan lære at håndtere stress på mange måder, ligesom: At tale til mennesker i samme situation som dig areExercisingListening at musicReading bøger, digte, eller magazinesRelaxing eller meditatingTalking om dine følelser med familie og tæt friendsWriting dine følelser ned i et tidsskrift for at få yderligere klarhed omkring themThe centrale er at finde måder at kontrollere stress og ikke at lade det styre you.Lack af ControlWhen du først lære at din elskede har kræft, kan du føler som om dit liv er ude af kontrol. Du kan føle denne måde, fordi: Du er nu fokuseret på lægebesøg og treatmentsYou føler helplessYou føler at du ikke har tid til at gøre de ting, du normalt doStay fokuseret på hvad du kan gøre, lige nu, til at forbedre situationen. Og husk, det er ikke altid denne way.LonelinessYou kan opleve, at dine venner eller venner ikke ved, hvordan man skal behandle med din elskede kræft, og de kan ikke bede om det eller hvad jeg skal sige. Du må ikke have energi eller fokus til at deltage i de hobbyer og aktiviteter, du brugte til at nyde. Og nogle gange, selv når du er med mennesker, du elsker og holder af, du kan føle, at ingen forstår, hvad du går igennem som alle er fokuseret på din elskede one.Consider deltage i en støttegruppe eller tale med en nær ven eller et familiemedlem der forstår. Det altid hjælpe at vide, at du ikke er alone.HopeOnce du har accepteret, at din elskede har kræft, vil du ofte føle en følelse af håb. Der er mange grunde til at føle hopeful.People med kræft kan (og gør) føre et aktivt liv, selv under treatmentYour chancerne for din elskede ens leve med – og lever over – kræft er bedre nu, end de nogensinde har været før. Mange læger og mest alternative behandlere tror, ​​at håbet kan hjælpe kroppen aftale med kræft. Forskere ser på spørgsmålet om, hvorvidt en håbefuld outlook og positiv holdning hjælper folk føler sig bedre. Hvis du håber, vil der hjælper din elskede være håbefuld som well.Here er nogle måder, du kan bygge din følelse af håb: Skriv ned dine håbefulde følelser og tale om dem med othersPlan dine dage som du normalt har doneDon’t begrænse ting du gerne doConsciously søge årsager til hopeYou vil opleve så mange følelser, som du lærer at leve med din elskede kræftdiagnose. Det er OK at tage tid til at sørge og lad diagnosen synke i. Det kan føles som et tab af frihed og sikkerhed, men det vil ikke altid være sådan. Livet bevæger sig fremad, og din elskede ens kræft bliver bare en ting mere i dit liv, som du har til at beskæftige sig med. Når du tackle denne kræft hoved på, der er ikke noget du ikke kan gøre! Copyright (c) 2007 Jayne Hutchinson