Forhøjet blodtryk er forbundet med risiko for hjertesygdomme i senere life

Bare om nogen kan have forhøjet blodtryk. Selv om der er medvirkende faktorer, der kan ophøje blodtryk, kan det påvirke nogen. Faktisk har de fleste mennesker ikke engang klar over at de har forhøjet blodtryk, da det ikke udgør mange symptomer. Ved den tid, de indser de har et blodtryk problem, kan det være for sent.

Blodtrykket er en farlig tilstand, og det er noteret som værende nummer et bidragyder til mange alvorlige og dødelige sygdomme og sygdomme. Af disse grunde er det vigtigt at kontrollere og overvåge dit blodtryk, især som du alder.

Ny forskning tyder på, at højt blodtryk hos unge voksne rent faktisk kan øge risikoen for hjertesvigt i deres senere år. Det viser bare, virkningen blodtryk kan have over tid.

Blodtryk i ungdommen er knyttet til øget risiko for hjertesvigt senere

Som en del af koronararterie Risk Udvikling i unge voksne (CARDYA) 2.479 mænd og kvinder blev fulgt i 25 år. Disse personer gennemførte helbredskontrol syv gange i løbet af forsøgsperioden.

I begyndelsen af ​​denne undersøgelse deltagerne var mellem 18 og 30 år. Cardiac imaging blev brugt i slutningen af ​​det 25 år undersøgelse for at måle hjertefunktionen.

Deltagere, i deres tidlige alder, der havde forhøjet blodtryk, var mere tilbøjelige til at opleve problemer med hjertet i deres midaldrende. Det er vigtigt at bemærke, at de forhøjede blodtryk var stadig i normalområdet, men i den højere ende. Det viser, at selv at være i det normale område kan udgøre en trussel mod dit hjerte.

Undersøgelsen afslører også, at vores sundhed i vores yngre år i høj grad kan bestemme vores sundhed i de kommende år. Det tager væk fra denne forskning er, at teenagere og unge voksne har brug for at begynde at tage de nødvendige skridt for at forhindre fremtidige sundhedsproblemer, især hjertesygdomme.

Blodtryk og hjertesvigt

Blodtryk refererer til mængden af ​​tryk, der påføres arterievæggene fra blodstrømmen. Når dette er høj det forårsager stress på arterierne og hjertet ens.

hjertesvigt, på den anden side, henviser ikke nødvendigvis til hjertet svigter. Faktisk betyder det, at hjertet er simpelthen ude af stand til at udføre sin funktion af pumpe blod ordentligt.

Forhøjet blodtryk kan gøre hjertet arbejde hårdere, som kan bidrage til hjertesvigt.

I begge betingelser tidlige -on forebyggelse er nødvendig for at sikre, at blodtrykket ikke bidrager til hjertesvigt.

Tips til at forebygge forhøjet blodtryk og hjertesvigt

Selv hvis du er forbi din yngre dage, du kan . stadig tage skridt til at reducere din risiko for hjertesvigt og sikre en sund blodtryk

Disse tips gælder både for at forebygge forhøjet blodtryk så godt og reducere din risiko for hjertesvigt:

Begræns natrium og sukker indtag

Opretholde en sund vægt

Exercise

Reducer og håndtere stress

Begræns alkohol

Der må ikke ryges

Spis en afbalanceret kost

Styr din diabetes.

Ved at praktisere disse tips, du kan hjælpe med at beskytte dit hjerte og fortsætte med at leve et sundt liv.