Gør dette én ting at klippe din risiko for hjerte disease

Kost, fysisk aktivitet, blodtryk, diabetes, body mass index, og selv ryge status er blot nogle af de faktorer, der bidrager til en persons risiko for hjertesygdomme. Hjertesygdom er fortsat den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder, selv om mange af dens risikofaktorer er helt modificerbare, hvilket betyder, at tilstanden er ikke uundgåelig.

En anden faktor, som ofte overses på grund af den stigmatisering forbundet med det, er depression, men der er voksende beviser for, at depression sætter dit hjerte i risiko for hjertesygdomme og andre kardiovaskulære hændelser. De seneste resultater tyder på, at modtage effektiv behandling for din depression faktisk kan sænke din risiko for hjertesygdom.

Forkæl depression til lavere hjertesygdomme risiko

Depression er ofte overset i seniorer, da det ofte kan være forveksles med andre sundhedsmæssige problemer, hvilket betyder, at depression ikke modtager den rette behandling det kræver. En ny undersøgelse tyder på, at behandling af depression kan sænke en persons risiko for hjertesygdomme, hvilket er særligt vigtigt for seniorer, som de er en høj risiko for begge.

Undersøgelsen ser på 7.550 personer, og fandt, at dem, der faktisk behandlet deres depression kunne sænke deres risiko for hjertesygdomme til risikoniveauer ligner dem, der aldrig har oplevet depression.

risikoen for en større hjerte problem i deltagerne var 4,6 procent blandt dem, der behandles effektivt depression, 4,8 procent blandt dem uden depression, seks procent blandt dem, der havde depression og ikke reagerer på behandling, og 6,4 procent blandt dem, der udviklede depression i løbet af undersøgelsen.

Heidi May, en hjerte-kar-epidemiolog, sagde, “Vores undersøgelse viser, at hurtig, effektiv behandling af depression synes at forbedre risiko for dårlig hjertesundhed. Med hjælp af tidligere forskning ved vi, depression påvirker langsigtede kardiovaskulære risici, men vel vidende at lindre symptomerne på depression reducerer en persons risiko for hjertesygdomme på kort sigt, også kan hjælpe behandlere og patienter begår mere fuldt ud at behandle symptomer på depression “

” nøglen afslutning af vores undersøgelse er:. Hvis depression ikke behandles, er risikoen for hjerte-kar-komplikationer stiger markant, “konkluderede maj

Yderligere forskning er påkrævet. at afgøre, hvilke behandlingsmetoder for depression er mest effektive til at reducere risikoen for hjertesygdomme.

Desuden, hvis du føler, at du lider af depression, lad ikke at stigmatisering stå i vejen for din opsving. Depression kan behandles, men det indebærer viljen til at åbne op og søge hjælp. Må ikke skamme sig over, hvordan du føler og tale med din læge om, hvad behandling er tilgængelige.