Farlige Heights: Hvad High Heels virkelig gøre for dine fødder

Vi bære hæle for en række årsager. De er sexede, de gør os et par inches højere (hvilket også gør os se lidt slankere), og de gør vores kalve pop. Så meget som vi elsker dem, kan mange af os ikke bære dem for lange perioder uden at opleve ulidelig smerte, der gør det næsten ubærligt at tage endnu et skridt. Mens smerter kan lette hurtigt efter du kommer hjem og kick off dine stiletter, eller skub dem ud under konferencebordet, smerten er en vigtig indikator for, at høje hæle kan forårsage skade på lang sigt. “Høje hæle er ansvarlige for mange smertefulde forhold i kvinders fødder. Hvis jeg ser 100 personer med ikke-traumatisk mund smerter, sandsynligvis 80 af dem er kvinder, og sandsynligvis halvdelen af ​​disse kvinder oplever smerter på grund af brugen af ​​høje hæle eller stramme sko, enten i fortiden eller i øjeblikket, “siger Dr. Barbara Bergin, en ortopædisk kirurg baseret i Austin, TX.There er nogle high-end mærker, der tilbyder mere komfort lignende, Nine West og Steve Madden. Men, kunne selv de mest komfortable sko stadig betyde at kompromittere balance og smukke fødder i et par (yngre) års mode. Mange ortopædi anbefaler at bære en flad eller barfodet stil sko i modsætning til en høj hæl. “Høje hæle tvinge forfoden ned i den smalleste del af skoen. Dette er en direkte årsag til de fælles betingelser for hallux valgus (knyster) og Mortons neuroma (en tilstand forårsaget af klemning af tæerne og efterfølgende skader på sarte nerver mellem tæerne), “siger Dr. Bergin.

Hvis du har brede fødder, kan deformitet og skader være meget større, hvilket resulterer i at have hammer tæer. En tilstand kaldet metatarsalgia kan også udvikle. Det betyder smertefulde Mellemfodsben (enderne af knoglerne på “bolden” af foden). “Kvinder klager ofte over, at de føler, at de står på en sten. Dette er resultatet af [der] tryk på bunden af ​​foden og det kan også skyldes en forskydning af trykket fra en del af foden til den anden (erstatning) “, sagde Dr. Bergin.According til den amerikanske Osteopatisk Association, iført høje hæle kan også forårsage nedgroede tånegle og uoprettelige skader på ben sener. Høje hæle har også været forbundet med sårede benmusklerne, slidgigt i knæet og lændesmerter.

Fashionista Newsflash

iført høje hæle nu kan ødelægge dine chancer for at bære dem, når du er ældre. Ifølge Leslee Hill, formanden for Hill billede, et billede konsulentfirma, kan sko være en game changer for enhver ensemble især efter overgangsalderen og alvor tager deres kursus på vores kroppe. Men hvis du ikke er i stand til at bære hæle eller lejligheder uden støtte, kan dit outfit (og generelle image) lider. “Jeg har arbejdet med hundredvis af kvinder, der har fod problemer og er derfor begrænsede i deres sko muligheder. Jeg har set hammer tæer og knyster og platfodethed – alle virkningerne af iført høje hæle i mange år. Det er ikke kønt. Moreso, påvirker det deres mode som de bliver ældre. Der er ingen tvivl om, at overgangsalderen ændrer vores figur og tyngdekraft påvirker vores elasticitet, “sagde Hill.Consider begrænse mængden af ​​tid, du bruger iført og stående i hælene for at beskytte dine fødder til den lange term.For flere store artikler, klik her.