Fordele ved tilstrækkelig hydrering er Mind Boggling

Vand: forskellen mellem godt helbred og sygdom. Overvej nogle af fordelene. God Hydration Klipper risikoen for sygdomme Forskning undersøgelser viser, at god hydrering skærer risikoen for brystkræft med 79%, reducerer risikoen for tyktarmskræft med 45%, og hugger risikoen for blærekræft med 50%. God Hydration Forbedrer mental klarhed En dråbe kun 2% i kroppen vand forårsager kortsigtede problemer med hukommelsen og store vanskeligheder med koncentration. God hydrering hjælper dig med at blive mentalt alarm i løbet af dagen. God Hydration forbedrer fordøjelsen En fordøjelsessystem uden tilstrækkelig væske er forstoppet. Fluid er afgørende for næringsstoffer til at passere gennem de sarte membraner i tarmene. Hvis kroppen er tilstrækkeligt hydreret tilstrækkelig fluid er til stede i fordøjelseskanalen spor for at fordele næringsstoffer troughout kroppen. God Hydration Blødgør hudens struktur Tilstrækkelig hydrering gør det muligt for vand at bevæge sig gennem alle membraner af din krop, så det største organ i kroppen, huden, er tilstrækkeligt hydreret. Hud tekstur blødgør. Den naturlige ældningsproces bremses. Rynker forsvinde. Sække hud strammer. Hvorfor gider at gå gennem smerten af ​​en ansigtsløftning, når at give din krop vand er en sikker, naturlig og effektiv alternativ med nogen komplikationer? God Hydration bremser aldringsprocessen Årsagen til dårlig hydrering som vi alder er den gradvise nedgang i tørst mekanisme i hjernen. Når vi er unge og få tørstige er der ingen stoppe os, når vi er tørstige. En anden historie dukker som vi alder. Den tørst signal bliver forvrænget, fordi vi ignorere det, og fordi vi drikke dehydrerende drikke som kaffe eller alkohol. God hydrering sænker overfladespændingen af ​​vand, der indtages og reducerer klyngestørrelsen af ​​sine molekyler. Befugtning kapaciteten øges, hvilket gør vandet mere let tilgængelige for transport til hver eneste celle i kroppen. God Hydration Lindrer Back og ledsmerter En lidet kendt faktum er, at tilstrækkelig hydrering har vist sig at lindre ryg og ledsmerter for så mange som 80% af patienterne. God Hydration Hjælper Kontrol kropsvægt for mange mennesker den tørst mekanisme i kroppen er så svag, at det er forveksles med sult i en tredjedel af amerikanerne. I stedet for drikkevand spiser vi. Tilstrækkelig hydrering nulstiller tørst mekanisme i hjernen, så sult ikke forveksles med tørst. Den indlysende fordel er en efterfølgende tab af overvægt, der er forårsaget af at spise for meget mad. Sammenfattende, hvad er mindboggling fordele ved god hydrering? * Vi se og føle yngre. * Mental klarhed får en velkommen saltvandsindsprøjtning. * Vores fordøjelsessystem sender næringsstoffer til hver celle * Vægt kontrol er genoprettet. * Mulighed for at håndtere stress er forbedret. * Smerter fra smertende led reduceres. * Samlet fleksibilitet er genoprettet. Alle systemer i kroppen fungerer på deres højdepunkt potentiale med god hydrering. Lyder for godt til at være sandt? Det er ikke. Så simpelt minded som det kan lyde, vand er hemmeligheden til et godt helbred.